2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Салат - это начало трапезы, и очень важно иметь возможность произвести хорошее впечатление на ваших гостей. Мы можем выбрать для салата всевозможные варианты - все любимые овощи и даже фрукты можно объединить в одном салате.
Мы решили предложить вам очень вкусные салаты, для которых вам нужны самые обычные продукты. Комбинация этих продуктов, однако, не совсем обычна и понравится вам и тем людям, которые вам дороги.
Салат из капусты и перца
Необходимые продукты: 1 ломтик капусты, 3 моркови, 2 помидора, 4 перца, 4 зубчика чеснока, 1 пучок петрушки, жир, 2 - 3 листа сельдерея, соль.
Способ приготовления: капусту и перец нарезать тонкой соломкой. Помидоры следует мелко нарезать или натереть на терке. Морковь натереть на терке. Придавите чеснок с небольшим количеством соли. Продукты смешанные, мелко нарезанные сельдерей и петрушка. Все перемешать и заправить жиром и уксусом или лимонным соком.
Следующий салат, как правило, весенний, он состоит из салата или салата, шпината, редиса, огурцов, зеленого чеснока и зеленого лука, горчицы, лимонного сока и соли. На самом деле, цель салата - не быть слишком тяжелым, чтобы потом можно было подавать основные блюда.
Поэтому выбрали салат из сезонных овощей - все нарезать тонкой соломкой, лук и чеснок тоже мелкими кусочками, редис и огурец - кусочками и перемешать. Сделайте заправку из горчицы, лимонного сока и соли. Уместно добавить в салат ложку процеженного йогурта.
Салат из сельдерея и майонеза - Это вариация классики в жанре - Вальдорфский салат.
Необходимые продукты: 2 головки сельдерея, 1 ч. молотые грецкие орехи, 2 яблока, черный перец, соль, 1-2 ст.ложки майонеза
Способ приготовления: Яблоки и сельдерей натереть на терке, перемешать, добавить грецкие орехи. Орехи можно мелко перемолоть или порезать, весь салат заправить специями. В конце добавить майонез и дать остыть.
Последнее предложение - слегка пикантный салат, который больше впечатлит своим внешним видом:
Овощные шашлычки
Необходимые продукты: 1 острый перец, 1 ч. тертый сыр, 1-2 зубчика чеснока, 1 огурец, помидоры черри, петрушка, соль, щепотка тмина
Способ приготовления: смешать измельченный чеснок, сыр, тмин и очень мелко нарезанный острый перец. Сформируйте маленькие шарики и начните раскладывать на шпажке - целый или половинку помидора черри, шарик из смеси, кусочек огурца до тех пор, пока изделия не будут готовы. Слегка посыпьте солью.
Рекомендуемые:
Легкие салаты для диабетиков
Вы можете быстро и легко приготовить салаты, подходящие людям с сахарным диабетом. Таков салат из красной капусты и красной свеклы с каперсами. Вам понадобится половина кочана красной капусты, 500 г отварной красной свеклы, 8 солений, 2 столовые ложки маринованных каперсов, 3 столовые ложки оливкового масла, 2 столовые ложки яблочного уксуса, соль, перец и укроп по вкусу.
Вкусные салаты для скульптурной фигуры
Если вы решили превратить салат в средство для оздоровления, наверняка вам надоела однообразная миска с зелеными продуктами. Предлагаем попробовать несколько креативных рецептов, которые удовлетворят даже самые капризные вкусы. Благодаря им вы загрузите свой организм клетчаткой и белком, но не калориями.
Изысканное меню для особых случаев
Особые случаи также требуют специального меню. Готовьте изысканные блюда, чтобы удивить своих гостей и близких. Грибы с медом изысканные и не очень сложные в приготовлении закуски. Необходимые продукты: 300 г грибов, 2 столовые ложки меда, 4 столовые ложки соевого соуса, 1 столовая ложка белого сухого вина, 2 пера зеленого лука, 1 чайная ложка семян кунжута, 1 чайная ложка оливкового масла.
6 случаев, когда нужно употреблять больше соли
Некоторые медицинские условия действительно требуют большего количества натрия. Давайте проясним одну вещь с самого начала - мало кто из нас беспокоится, когда дело доходит до приема большего количества соли (натрия). «Большинство людей потребляют достаточное количество натрия, если не больше, чем текущая рекомендация - 2300 миллиграммов в день», - говорит доктор Джой Дюбуа, диетолог и зарегистрированный диетолог.
8 случаев, когда прибавка в весе может быть признаком более серьезной проблемы
Вы ходите в спортзал с одинаковой частотой в течение нескольких месяцев. Ешьте ту же овсянку с корицей на завтрак, салат из шпината на обед и обезжиренную курицу на ужин. И все же как-то непонятно, почему шкала весов продолжает постепенно расти.
