2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2025-01-23 10:30
Хотя этим летом преобладали осадки и более низкие температуры, болгары обычно связывают этот сезон с потреблением большого количества пива, шпротов и газированных безалкогольных напитков. Однако с некоторыми продуктами и напитками нельзя переусердствовать в жару. См. Также некоторые из них, упомянутые перед BGNES доктором Раем Ивановой из Александровской больницы.
Летом избегайте охлаждения пивом, так как это не всегда лучшее решение. Повышенное употребление алкоголя не означает, что мы пьем достаточно жидкости, - сказал эксперт.
Лучше всего пить больше воды в жаркие месяцы и не пить газированные напитки. Попробуйте заменить их свежевыжатыми соками, таратором или кефиром. В любом случае не забывайте выпивать 1,5-2 литра воды в день.
Обильное питание во время летних каникул является одним из приоритетов многих, но это большая ошибка. Специалисты давно предостерегают летом больше внимания на закуски. Если мы хотим все время чувствовать себя хорошо и особенно не быть тяжелыми и вялыми, рекомендуется сосредоточиться на фруктах, овощах и молочных продуктах.
Д-р Иванова категорично заявляет, что жирная пища, жареная пища и мясо не подходят.
Еще один фактор, влияющий на комфорт летом - это подходящая по сезону одежда. Всегда тщательно выбирайте одежду и старайтесь носить легкую и свободную одежду. Одежда из хлопка наиболее подходит для лета. Также обратите внимание на их цвет. Светлые тона отталкивают солнце, а темные - притягивают.
Резкие перемены погоды, которые мы, к сожалению, наблюдаем в этом сезоне, также сказываются на нашем здоровье. Наиболее уязвимы пожилые люди, беременные женщины и дети. Доктор Иванова рекомендует поддерживать постоянный контакт с нашими пожилыми родственниками.
В последнее время в больницу поступает много пожилых пациентов, у которых в предыдущие жаркие дни не наблюдали за потреблением жидкости. В некоторых случаях это даже приводит к госпитализации в реанимацию из-за проблем с функцией почек и артериальным давлением, - говорит специалист.
Рекомендуемые:
Ограничьте корицу в сладостях - это было вредно
Во время рождественских каникул мы наслаждались ароматом корицы. Практически не существует десерта, который можно приготовить к празднику и в который не добавлено ни щепотки этой ароматной пряности. Однако оказывается, что этот любимый аромат вреден, особенно если речь идет о конфетах, которые мы покупаем в готовом виде и в которых есть корица.
Эксперты выясняют: Когда безопасно есть замороженные продукты?
Британское агентство по пищевым стандартам недавно выпустило руководство, в котором объясняется, когда безопасно есть замороженные продукты. Причина этого заключалась в том, что неправильные представления о том, когда можно употреблять продукты, взятые из холодильника, приводят к миллионам тонн пищевых отходов.
Эксперты: Яицам нет места на дверце холодильника
Эксперты считают, что хранить яйца в холодильнике совершенно нелогично. Но даже если мы это сделаем, дверца прибора - самое неподходящее место для хранения яиц. В каждом холодильнике на рынке есть специальное место для хранения яиц, но правда в том, что никто не может объяснить, почему это место расположено именно на дверце холодильника.
Ограничьте аппетит, употребляя немного темного шоколада каждый день
Мечта женщины о тонкой талии обычно забывается, когда мы сталкиваемся с восхитительными искушениями. Редко можно устоять перед сладкими десертами, хотя мы повторяем мантры для идеальной фигуры. Желание похудеть иногда бывает сильнее нас, и мы не можем контролировать себя, поэтому в итоге получаем съеденное немного печенья, ненужные калории и угрызения совести, которые мы не можем подавить даже с помощью физических упражнений.
Ограничьте количество кофе, если ваш глаз играет
С каждым случается такое, что его глаз играет - то есть верхнее или нижнее веко одного глаза непроизвольно приподнимается. Очень неприятное ощущение называется миохимией век. Об этом явлении известно очень мало, и было обнаружено, что оно чаще встречается с нижним веком, чем с верхним.