2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2025-01-23 10:30
Сырая пища становится все более современным способом питания и жизни. Сыроеды отличают себя от других людей, утверждая, что они не «убивают» пищу, а потребляют ее «живьем».
Едят в основном фрукты и овощи, много орехов, разные чаи. Идея сырой пищи состоит в том, чтобы есть пищу «чистой», без какой-либо термической обработки, поскольку термическая обработка лишает пищу полезных качеств.
Сырая пища - это высшая мера диеты. Принимать все питательные вещества можно и только таким образом - с употреблением сырых продуктов, но только в том случае, если человека перед тем, как начать это практиковать, интересует все, что связано с ограничением и его новым образом жизни.
Смена должна быть не резкой, а постепенной, так как это вызывает стресс для организма.
Сырая пища, сколь бы полезной она ни была, может быть столь же вредной и опасной для людей, которые не знают, как получить все необходимые им питательные вещества.
Для кого сыроедение полезно и вредно? Чтобы начать практиковать эту диету, вы должны сначала знать, каково ваше здоровье.
Сырая пища не рекомендуется людям, имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом. Эта диета не рекомендуется людям, у которых чувствительный желудок, гастрит, колит.
Сырая пища крайне не подходит кормящим и беременным женщинам. Каждый, кто решил стать сыроедом, должен составить свой индивидуальный рацион с помощью диетолога.
Есть продукты, которые раздражают, например, печень или желчь, поэтому, прежде чем встать на путь «чистой» пищи, нужно убедиться, что она подходит вам и не вызовет слишком большого стресса для вашего организма, по крайней мере, с чем он не может справиться.
Рекомендуемые:
Полезно ли нежирное молоко?
В течение десятилетий обсуждали, следует ли людям употреблять цельное или обезжиренное молоко. Практически во всех случаях это зависит от индивидуальных потребностей человеческого организма, но хорошо понимать, что такое обезжиренное молоко.
КТО: Вегетарианство и сыроедение - это психические расстройства
Вегетарианство и сыроедение были в списке психических расстройств. Эксперты Всемирной организации здравоохранения опубликовали новый список заболеваний, на которые следует обратить внимание психиатрам. Он включает в себя тенденцию есть сырое мясо и вегетарианство как потенциальные симптомы психического расстройства.
Кому овощи противопоказаны
Овощи содержат много биологически активных компонентов. Они обладают стимулирующим действием на организм, но есть некоторые состояния, при которых они противопоказаны. Сырые кабачки, которые используют в некоторых салатах, не рекомендуются при гастрите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки.
Кому интересно - супер-бомба с витамином С
Каму каму - кустарник, который можно найти почти повсюду в тропических лесах Амазонки в Перу и Бразилии. На этом кустарнике вырастают плоды размером с небольшой лимон, разных цветов - от светло-оранжевого до пурпурно-красного, желтого или зеленого.
Кому
Кому / Myrciaria dubia / - небольшое кустарниковое деревце, достигающее 3-5 метров в высоту. Есть небольшие красно-пурпурные плоды, напоминающие вишню. Цветы каму каму маленькие и белые, со сладким мягким фруктовым ароматом. Каму каму плодоносит после 5-летнего возраста.