2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Мятный чай - любимый напиток многих как зимой, так и летом - горячим или холодным. Мята также используется как специя в кулинарии и как добавка к различным коктейлям и десертам. Мы знаем, что они польза и вред мяты?
Пожалуй, одним из главных полезных свойств мяты можно назвать ее успокаивающее действие. Это ароматное растение часто назначают тем, кто страдает бессонницей, а также людям с повышенным уровнем тревожности.
Исследования по лечебные свойства мяты показать, что это растение также способно улучшать кровообращение. Это связано с расширением кровеносных сосудов головного мозга после употребления мяты. Он принесет облегчение при гипертонии, головных болях и болях разного характера.
мятный чай также чрезвычайно полезен для слизистых оболочек. Листья мяты оказывают смягчающее действие на слизистые оболочки дыхательной системы. Поэтому экстракты мяты часто назначают при бронхите, трахеите и других заболеваниях.
Специалисты рекомендуют включение мяты в рацион больных простудными заболеваниями. Чай с мятой и лимоном придает силы, снимает боль в горле, а также помогает снизить температуру тела.
Какой вред может причинить мятный чай?
Иногда наше тело показывает только чрезмерное количество потребляемой мяты. Его нужно научиться слушать, чтобы уметь распознавать сигналы о превышении допустимой дозы. При передозировке у человека возникают различные аллергические реакции, которые проявляются в: бронхоспазме, дыхательной недостаточности; тошнота; Головная боль; покраснение кожи; сыпь и зуд.
Мятный чай нельзя употреблять с:
- варикозное расширение вен, так как растение снижает тонус сосудов;
- следует избегать людям с пониженным артериальным давлением (гипотония);
- людям, у которых часто бывает изжога, так как мята их может усилить;
- Мята снижает реакцию и вызывает сонливость, поэтому ее не следует употреблять перед вождением автомобиля или выполнением опасных действий;
- из-за способности чая снижать содержание мужских гормонов и снижать потенцию, мужчинам следует его избегать;
- не рекомендуется принимать мяту при бесплодии, так как это может только усложнить имеющуюся проблему;
- Большое внимани
употребление мятного чая
следует обратить беременным женщинам: в небольших количествах помогает устранить тошноту и преодолеть токсикоз, но поскольку мята имеет большое количество эстрогена, она вызывает повышение тонуса матки, что может привести к выкидышу;
- Запрещается давать мяту детям до 3 лет, а до 12 лет в небольших количествах с особой осторожностью!
Предлагаем вам простой рецепт горячего мятного чая:
Вам понадобится 5-10 свежих листьев мяты или 1 столовая ложка сушеных. Прокипятите 500 миллилитров воды, желательно в эмалированной или стеклянной посуде. Добавьте мяту и готовьте 5 минут. Вы можете процедить сразу после охлаждения или, если вы предпочитаете более крепкий чай, дайте ему остыть, а затем процедите. Его можно принимать в чистом виде или приправлять медом и лимоном.
Рецепт холодного экстракта мяты:
Положите в таз с крышкой 2 литра холодной чистой воды и горсть предварительно вымытых и измельченных веточек мяты. Накройте и оставьте впитываться на 8-24 часа. Затем процедите и добавьте по вкусу мед или сахар и лимонный сок.
Освежитесь мятным чаем для удовольствия и здоровья, но всегда соблюдайте меру!
Рекомендуемые:
Разрушительный вред употребления алкоголя
Вряд ли найдется человек, который не пробовал алкоголь в своей жизни. Возможно, мало кто не пьет, но большинство населения пьет стабильно. Чтобы расслабиться после долгого рабочего дня, проявить уважение к друзьям или по случаю особого праздника, чашка идет ко всему.
Вред белого хлеба
С детства большинство из нас привыкло есть из белый хлеб и макароны. Всем было очень вкусно съесть кусок джема, булочку, блины, кексы, пирожные. Во время еды никто не задумывается о том, насколько полезен этот вид еды. Многочисленные исследования подтверждают факт взаимосвязи между употреблением белый хлеб и начало рака.
Иван-чай - самый полезный чай в мире
Иван-чай - странное название нашего всем известного напитка из разных трав. Из названия сразу видно, что это русский чай, а легенда гласит, что он был назван в честь некоего Ивана, которого часто видели собирающим этот сорт темно-розовой травы, одетого в красноватую рубашку.
Мятный чай уменьшает нежелательные волосы
Мятный чай впервые был приготовлен в пустынях Северной Африки, распространился через Средиземное море, а оттуда в Европу. Все мы знаем, насколько полезна мята как трава - мы используем ее для множества вещей, в том числе для облегчения боли в горле, успокоения нервной системы и длительного утоления жажды.
Пейте мятный чай для красивой кожи и стройного тела
Ни одно блюдо из фасоли не было бы достаточно вкусным, если бы в нем не было ароматной мяты. Специя особенно подходит для баранины, риса и многих других блюд, но мята подходит не только для придания вкуса различным блюдам. Ароматный чай со специями особенно популярен при таких состояниях, как расстройство желудка.
