2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Беконная диета - это новейший метод похудания. Эта низкоуглеводная диета с натуральными жирами и беконом ломает стереотипы и выводит стремление к стройной фигуре на новый уровень.
Идея принадлежит болгарину Атанасу Узунову. Он делится своим опытом в социальных сетях, и его подписчики увеличились на 30 000 всего за один день. Его идея - рассказать о своем личном опыте борьбы с лишним весом и ожирением, причем совершенно бесплатно.
Нашему герою 39 лет, он из Софии. Он пробует диету с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров. Атанас прибег к ней после долгих лет борьбы с лишним весом, ряда заболеваний, десятков консультаций с медиками и неудовлетворительных результатов.
Атанас сделал первый шаг в правильном направлении, купив самую разнообразную литературу. Он изучает человеческое тело и болезни. Мужчина смотрит десятки научных и документальных фильмов специалистов по питанию. Он интересуется нетерпимым к углеводам профессором Тимом Ноксом и доктором Уильямом Дэйви, которые отрицают пшеницу.
Два года назад Атанас весил 140 килограммов. Однажды он просто отказывается от всех постных и вредных продуктов и начинает здоровую пищу. Сегодня он весит 71 кг и утверждает, что открыл секрет похудения. По его словам, люди с ожирением отказались от натуральных жиров - сливочного масла, оливкового масла, сала и перешли на переработанные - масло, сахар, низкокалорийные, цельнозерновые, нежирные продукты. А обработанные пищевые продукты вредны.
Диета, которую придерживается Атанас, бедна углеводами. В нем минимизированы углеводы, а за их счет расходуется больше жиров. В отличие от многих других диет, эту едят через 12 часов, дважды - за обедом и ужином. Кроме того, здесь практикуется голодание - периодическое голодание, при котором в течение 24 часов принимают только жидкости.
В меню Атанаса представлены все виды мяса, в том числе баранина, бекон, мелочи и субпродукты. Рыбу и жирные продукты едят по желанию. Из овощей мужчина съел больше тех, что растут над землей. Причина в том, что остальные содержат больше углеводов, например, лук и морковь. Единственное исключение - картошка.
Из разрешенных к употреблению фруктов - кислые. Если вы любите сладкое, можно съесть немного шоколада с большим содержанием какао.
Углеводные продукты повышают уровень сахара в крови и инсулина. Чтобы их удалить, в организме начинают накапливаться клетки в области живота и ног. Исключая обработанные продукты, а также цельнозерновые продукты, организм очищается от сахара и начинает сжигать жир. Даже апельсин способен остановить это таяние за 24 часа.
Атанас - пример того, что режим работает. Сегодня он советует десяткам людей, как изменить свою жизнь. Позитивные примеры еще не поздно - Таня и Майя в числе первых последователей режима и уже показывают завидные результаты. Таня уже похудела на 28 кг, а Майя больше не отекает, несмотря на диагнозы Хашимото и ИР.
Высокое содержание жира в диете действительно помогает. Добавьте бекон в свой рацион и посмотрите, как он тает. Режим заставляет вас чувствовать себя полным и полным энергии. Помимо похудения, это также улучшает ваше общее состояние здоровья. Так что не медлите и бегите в магазин за жирным мясом и вкусным беконом и с удовольствием их кушайте.
Рекомендуемые:
Топ-5 самых эффективных диет для похудения
Если вы спросите женщину, она, скорее всего, скажет вам, что ей нужно сбросить еще фунт. Обычно в этом случае на помощь приходят разные диеты. Вряд ли найдется женщина, которая не наблюдала такого или хотя бы не пробовала. По этому поводу мы собрались в одном месте лучшие диеты дающие самые быстрые и эффективные результаты.
Три самых эффективных диеты для похудения и хорошего здоровья
Зима прошла незаметно, мы потихоньку выбрасываем толстую одежду и о … ужас, незаметно прибавили еще килограмм. А вот и лето, сезон открытых плеч, коротких юбок, брюк и купальников. Нам срочно нужно быстро похудеть. В борьбе с лишним весом, помимо тренировок и упражнений, диета также играет важную роль.
Десять эффективных способов ускорить метаболизм
Ускорение метаболизма - это способ ускорить его, ускорить сжигание жира и предотвратить набор веса. Вот что вам нужно соблюдать, если вы хотите ускорить обменные процессы в своем организме. 1. Не умирай с голоду Чтобы уменьшить количество калорий в своем рационе, не нужно голодать, а только ограничивать выбор продуктов.
6 эффективных диет, которые очистят организм и сбросят вес
Весна - это время года, когда природа просыпается и начинает жить «с самого начала». Традиционно этот период и люди связываются с новым началом и начинают думать о том, как улучшить свой образ жизни. Весна - очень благоприятное время года, так как теперь мы можем наслаждаться большим количеством свежих фруктов и овощей.
Несколько эффективных упражнений для похудения
Стройная фигура - показатель не только красоты, но и крепкого здоровья. Обилие нездоровой пищи, многочасовая сидячая работа, недостаток свежего воздуха приводят к увеличению веса и появлению различных заболеваний. Врачи рекомендуют заниматься физическими упражнениями не менее 30 минут в день.
