2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Когда мы хотим получить больше витаминов, мы прибегаем к большему количеству фруктов, овощей и всех продуктов с высоким содержанием витаминов. Но можем ли мы получить достаточно витаминов только из пищи? Вот несколько мифов и заблуждений о витаминах.
Большинство из нас думает, что мы можем добавлять витамины и минералы через пищу, но этого недостаточно. Из-за неправильного выращивания и истощения почвы, в которой растут фрукты и овощи, они теряют большую часть своих витаминов.
Когда один и тот же урожай годами сеется на одном и том же месте, он теряет питательные вещества, что, в свою очередь, влияет на плоды. Итак, в настоящее время мы, конечные потребители, не имеем такого высокого качества и всех витаминов, как это было с едой много лет назад.
Еще одно заблуждение или миф о витаминах заключается в том, что качество поливитаминов не имеет значения. Эта путаница возникает из-за того, что на рынке представлено очень большое количество брендов и производителей. Таким образом, нашим потребителям очень сложно выбрать качественный товар.
Здесь очень важно знать, что мы даем своему телу. Было доказано, что жидкие поливитамины более эффективны. Наш организм усваивает до 98% витаминов и минералов в жидком виде. Для витаминов в таблетированной форме этот процент составляет до 20%.
Важным фактором качества витаминов является цена. Здесь высокая цена обещает высокое качество.
Рекомендуемые:
Самые большие мифы о еде и нашем питании
Вот несколько распространенных утверждений о еде и приеме пищи, которые необходимо рассмотреть более подробно. 1. Сырая пища дает больше ощущений при еде, чем обработанные. В некоторой степени, но лишь в некоторой степени. Свежие хрустящие салаты, а также свежие фрукты - отличный пример, но это не обязательно означает, что все замороженное, сушеное или приготовленное не подходит для употребления в пищу.
Самые большие мифы о пицце
Пицца - одно из самых популярных блюд в мире, и хотя мы ее очень любим, большинство из нас не знакомы с самыми большими мифами, связанными с итальянскими деликатесами. О пицце существует 5 мифов, которые с помощью фактов легко опровергнуть.
Самые большие мифы при выборе еды
Мы расскажем вам о некоторых самых распространенных мифах при выборе продуктов в продуктовом магазине. К сожалению, они приводят к необдуманным покупкам, основанным на устоявшихся стереотипах и дезинформации. Миф # 1: Яйца с темной скорлупой более питательны, чем яйца с белой скорлупой.
Мифы о диетах
О диетах так много мифов, что они легко могут саботировать план диеты который вы выбрали. Осведомленность очень важна, когда вы решаете сесть на любую диету. Вот некоторые из самых известных диет мифы а также соответствующие истины. Шоковые диеты полезны, когда вы хотите быстро похудеть Это самый старый и самый известный из существующих мифов о диетах.
В этих 6 витаминах - здоровье! Вот как его получить
Витамин С - один из важнейших витаминов для человеческого организма. Он имеет большое значение для обмена веществ, стимулирует работу печени, способствует окислению в организме, хорошо влияет на мышечную активность, повышает работоспособность, повышает сопротивляемость при риске простудных заболеваний.
