2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Мы расскажем вам о некоторых самых распространенных мифах при выборе продуктов в продуктовом магазине. К сожалению, они приводят к необдуманным покупкам, основанным на устоявшихся стереотипах и дезинформации.
Миф # 1: Яйца с темной скорлупой более питательны, чем яйца с белой скорлупой.
Факт: Цвет скорлупы, по мнению большинства экспертов, не имеет ничего общего с питательными качествами яйца. Он дает только информацию о генах курицы. Обычно более темная скорлупа указывает на то, что яйцо снесла курица с более темным оперением.
Миф 2: Темный хлеб делают из цельной пшеницы.
Факт: Нет уверенности в том, что более темные хлебобулочные изделия сделаны из нерафинированной муки. Хотя есть некоторые исключения, большая часть продуктов на самом деле производится из белой муки.
Миф # 3: «Органический» всегда означает здоровый.
Факт: В целом считается, что органические продукты содержат меньше пестицидов. Однако это не гарантирует лучшей производительности. Спокойно можно отдыхать только с апельсинами, авокадо и другими продуктами с более толстой кожурой. На всякий случай все продукты перед употреблением тщательно вымыть.
Миф 4: Избегая сладкого, вы делаете выбор в пользу здорового образа жизни.
Факт: Нет ничего плохого в том, чтобы есть сладкие фрукты с йогуртом или мороженым, нежирным пудингом или конфетами, посыпанными орехами. Например, темный шоколад - чрезвычайно полезный продукт, особенно с сухофруктами. Нет необходимости полностью запрещать сладкие соблазны, однако следует попытаться применить адекватный контроль над количеством порций. Будьте особенно осторожны с тортами и печеньем.
Миф 5: Продукты с пометкой «Обезжиренный» или «100% натуральный» полезны всегда.
Факт: Перед тем, как переворачивать, внимательно ознакомьтесь с содержимым выбранного вами продукта. Не дайте себя обмануть большим ярким буквам на этикетке. Избегайте продуктов, содержащих большое количество натрия, сахара и калорий, и сосредоточьтесь на тех, у которых процент насыщенных жиров меньше 8.
Рекомендуемые:
Советы при выборе соковыжималки
Есть разные виды соковыжималок - от простых ручных до дорогих высокотехнологичных моделей. Чтобы выбрать, что купить, важно понимать принцип их действия. Цитрусовый пресс - это самый простой вид соковыжималки. Он может быть ручным или механическим.
Самые большие мифы о еде и нашем питании
Вот несколько распространенных утверждений о еде и приеме пищи, которые необходимо рассмотреть более подробно. 1. Сырая пища дает больше ощущений при еде, чем обработанные. В некоторой степени, но лишь в некоторой степени. Свежие хрустящие салаты, а также свежие фрукты - отличный пример, но это не обязательно означает, что все замороженное, сушеное или приготовленное не подходит для употребления в пищу.
Самые большие мифы о пицце
Пицца - одно из самых популярных блюд в мире, и хотя мы ее очень любим, большинство из нас не знакомы с самыми большими мифами, связанными с итальянскими деликатесами. О пицце существует 5 мифов, которые с помощью фактов легко опровергнуть.
Самые большие ошибки при приготовлении торта
Выпечка торта это может быть довольно легко, но если вы не будете осторожны, все может быстро пойти не так. Если у вас есть проблемы с некоторыми из этапы приготовления торта , вы, вероятно, делаете одну из ошибок, указанных ниже. Обычно вы этого не заметите, пока торт не будет готов.
Самые большие мифы о диетах
Существует ряд правил для соблюдения диет для похудения, но некоторые из них оказываются сфабрикованными. Кто самые большие мифы о диетах ? Его нельзя есть после 19.00. Если вы хотите похудеть, не следует есть за 3-4 часа до сна. Однако, если вы ложитесь спать в 23:
