2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Сырые растительные продукты содержат особо ценные биологически активные вещества. Вот почему он все чаще становится неотъемлемой частью повседневного меню.
Доказано, что благодаря ферментам, витаминам и минералам соли сырой пищи стимулируют обмен веществ, улучшают функции внутренних органов, удаляют накопленные токсины, повышают не только физическую и умственную работоспособность, повышают концентрацию внимания и, что не менее важно, укрепляют иммунную систему и сопротивляемость организма. болезням.
Сырые фрукты и овощи являются наиболее успешным противодействием некоторым побочным эффектам жирного мяса, которое препятствует перистальтике, выделяет многие токсичные вещества и затрудняет работу печени, почек и кровеносных сосудов.
В этом смысле все диетологи непреклонны в том, что разнообразить ежедневный рацион свежими фруктами и овощами более чем необходимо.
Утром перед завтраком или во время еды сырые яблоки - лучший регулятор пищеварения. А хорошее и регулярное пищеварение - залог крепкого здоровья. Свежевыжатые соки из апельсинов, слив, винограда и помидоров также подходят при проблемах с пищеварительной системой.
Овощные салаты и сырые фрукты также должны быть включены в основное обеденное меню. Они стимулируют аппетит, увеличивают секрецию пищеварительных соков и снабжают организм необходимыми ценными веществами и энергией.
Важно знать, что сырые фрукты и овощи следует есть перед основными приемами пищи, поскольку они меньше остаются в желудке, в отличие от обработанных пищевых продуктов. Если принимать их после еды, затрудняется их свободное прохождение, в результате чего начинается брожение и вздутие кишечника. Результат - тошнота и тяжесть.
Приятным десертом являются соки, обогащенные сливками, миндальным молоком и медом.
Осмотр за полчаса до еды, грейпфрутовый сок улучшает аппетит. Такой же эффект имеют соки из кислых или вяжущих фруктов и овощей (вишни, малины, черники, помидоров и т. Д.).
Свежие фрукты, входящие в вечернее меню, также способствуют полноценному сну, поскольку регулируют все жизненно важные функции и обладают успокаивающим действием.
Рекомендуемые:
Польза сырой пищи
Наши предки ели сырые продукты и это позволило им выжить, но сколько современные люди готовы съесть сырые продукты ? Сырая пища полезна и полезна, но это сугубо субъективно и зависит от человека. Сыроеды редко болеют и быстро справляются с болезнями.
Сделаем сырой кофе дома
Если вы когда-нибудь задумывались, как приготовить жареные кофейные зерна в домашних условиях, то вам обязательно стоит прочитать эту статью. Она научит вас, как это делать. Если вам кажется, что обжаривание кофейных зерен сложно, то мы верим, что в конце этой статьи вы почувствуете себя мастером и увидите, насколько это может быть легко.
Несколько веских причин есть замоченный сырой миндаль
Богатый вкус, хрустящий и сытный, миндаль Они не только являются идеальным источником витаминов и питательных веществ, но и являются прекрасным дополнением практически к любому блюду. Считается, что человек выращивал вкусные орехи почти 20 000 лет назад.
Несколько неоценимых преимуществ аниса
Анис это вид однолетнего травянистого растения, цветущего небольшими белыми цветками. В нашей стране в дикой природе не встречается, а культивируется. Предпочитает более теплый климат, поэтому растет в более теплых частях страны: Стара Загора, Парвомай и другие.
Коронавирус живет несколько часов в воздухе и несколько дней на поверхности
Новый коронавирус / COVID-19 / является предметом многих исследований во всем мире. Ученые объединились не только для поиска лекарств и вакцин, но и для изучения жизнеспособности и передачи вируса. Эти рекомендации будут очень полезны для ограничения распространения инфекции и разработки адекватных мер защиты от коронавируса.
