2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Сара Джессика Паркер, звезда популярного сериала «Секс в большом городе», прилагает невероятные усилия, чтобы всегда быть в идеальной форме. Чтобы актриса всегда была «винтовкой», за ними ухаживает бригада телок - тренеры, массажисты, визажисты, диетологи…
Последние разработали диету, с помощью которой звезда поддерживает фигуру. Благодаря этой диете 45-летняя Сара Джессика Паркер выглядит как минимум на десять лет моложе.
В этом режиме диета всегда одинакова и включает два апельсина, чашку чая или кофе. Его авторы рекомендуют делать это дважды в год, не более двух недель.
Итак, вот расположение дней:
Первый день: на обед 2 апельсина, 2 яйца вкрутую, 40 грамм миндаля, один помидор, чашка кофе. На ужин 1 куриная фрикаделька, один помидор, 6 кусочков огурца, салат из капусты без масла, один грейпфрут.
Второй день: на обед яйцо, на этот раз мягкое, 1 грейпфрут, 1 чашка черного кофе. На ужин 150 г говядины, листья салата, чай без сахара.
Третий день: два яйца на глаз, один помидор, 15 г вареной или цветной капусты, чашка кофе на обед. А на ужин - 150 г отварного рыбного филе, кетчуп, 1 огурец, чашка чая без сахара.
Четвертый день: 1 салат из грейпфрута, капусты и сельдерея, заправленный йогуртом и осетом, чаем или водой на обед. На ужин - 1 яйцо вкрутую, 140 г творога с перцем и тмином, 100 г тертой моркови с лимонным соком.
Пятый день: на обед белки 2 вареных яиц, несколько листиков салата, чай или кофе. 200 грамм отварной курицы, зеленый салат на ужин.
Шестой день: 200 грамм фруктового салата из яблок, грейпфрута и грецких орехов. На ужин - 150-200 г отварной рыбы, 60 г тушеных грибов, чай или кофе.
Седьмой день: 100 грамм творога, взбитого с сырым яйцом, цельный бульон. А на ужин фруктовый салат и стакан кефира.
Рекомендуемые:
Диета при спазмах желудка
Есть много причин для спазмов желудка, и они могут косвенно или прямо повлиять на ваше тело. Они могут поступать из пищеварительной системы, аорты, аппендикса, почек, селезенки или могут быть вызваны определенными инфекциями. Очень важно определить источник спазма, а затем приступить к действиям.
Диета при жирной печени
Медицинское название ожирения печени - стеатоз печени. Особо опасное состояние. При этом заболевании в печени накапливается большое количество жира. Жировая печень протекает долго (иногда годами). В большинстве случаев это приводит к его позднему обнаружению.
Разгрузочная диета Деунова (зерновая диета)
Разгрузочная диета Петра Деунова в основном используется для очищения организма, но также помогает в борьбе с набором веса. Его продолжительность составляет несколько дней, в течение которых употребляется только пшеница, яблоки, грецкие орехи, мед и много воды.
Диета, с которой Адель похудела на 15 фунтов в месяц (Сиртуиновая диета)
Диета с пищей, богатой сиртуинами - это режим похудения 2016 года. Протестированный многими именами в мире шоу-бизнеса, он помогает сбросить до 3 кг за неделю. Сиртуиновая диета был разработан диетологами Эйданом Гоггинсом и Гленом Мэттоном.
Диета 80 на 20 - ваша новая любимая диета
Диета 80/20 это не диета. Проще всего это описать как способ изменить диету, способствующий снижению веса. В 80/20 соблюдается следующий принцип. 80% времени человек старается питаться как можно более здоровой, а оставшиеся 20% могут позволить себе насладиться своей любимой едой, будь то торт, пирог, спагетти, кусок торта или какой-нибудь другой напиток.
