2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Авокадо богат мононенасыщенными кислотами, которые помогают бороться с жиром в торсе, что, в свою очередь, создает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, авокадо богат калием, магнием, фолиевой кислотой, белком, витаминами B6, K и E. Рекомендуемое количество - не более половины авокадо в день.
В отличие от других фруктов и овощей, авокадо должен иметь более неприглядный и застойный вид, чтобы означать, что они действительно хороши.
Красивые, твердые, твердые и зеленые плоды недозрелые, и покупать их нет смысла.
Авокадо должен быть мягким или более темным по цвету.
Есть еще одна хитрость. Вы только посмотрите на плодоножку - она должна быть сухой, а когда вы ее вытащите, нижняя часть под ним должна быть ярче и свежее. Если он коричневый и, как правило, темного цвета, значит, этот фрукт хранится дольше, чем необходимо, и он вам не нужен.
Как хранить авокадо?
Дайте авокадо созреть при комнатной температуре, а затем храните его в холодильнике до 1 недели. Если плод очень твердый, дайте ему дозреть несколько дней.
Оптимальная температура хранения - около 10 градусов. После разрезания авокадо быстро становится черным. Если хотите сохранить, сбрызните поверхность лимонным соком, плотно закройте и поместите в холодильник.
Рекомендуемые:
Лимон: несколько советов, как его хранить и употреблять
Хотя такой известный, лимон полна сюрпризов. Этот очень кислый цитрус, освежающий и полезный, может быть действительно вкусным, если его вылить в воде и подсластить сахаром. Всем известно, что он полон витамина С, но также содержит железо, кальций и минералы, которые делают его мощным источником энергии для всех, независимо от возраста.
Правила приготовления нута и как его дольше хранить
Ты хочешь готовить из нута , но вы не знаете, как и как долго его готовить? Перед любой обработкой нут очищают, удаляя все обесцвеченные зерна и любые другие остатки. Технически нут можно готовить, не замачивая, но на сковороде это может занять до 4 часов.
Как распознать хороший сыр?
Мы знаем, что болгарин редко садится за стол без поданный сыр ей. Фактически получается, что мы потребляем около 60 000 тонн сыра в год, что само по себе является большим достижением. Плохо то, что в то же время мы потребляем около 20 000 тонн имитационной продукции, некоторые из которых представляют опасность для нашего здоровья.
Ароматное травяное масло: как его приготовить и для чего его используют
Травяное масло великолепно и его можно использовать в любом блюде, в которое можно добавлять зелень: макароны, макароны, тушеные овощи, картофельное пюре, рыбу и многое другое. Хотя все вышеперечисленные идеи прекрасны, лучше всего их подойдет к свежему хлебу.
Картофель: как правильно его хранить?
Их все любят. Жареные, запеченные или протертые - мы всегда стараемся иметь их под рукой. Часть многочисленных блюд, супов, салатов, гарниров или отдельно в центре еды на столе, картошка являются героями многих национальных кухонь и любимцами известных поваров и поваров.
