2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Будущая мама может значительно снизить риск возникновения аллергии в организме малыша, если будет включать в свое меню больше жирной рыбы и разных видов орехов.
Жирные кислоты омега-3 влияют на работу желудочно-кишечного тракта и заставляют наш организм активировать нашу иммунную систему. Полезные жирные кислоты содержатся в жирной рыбе.
Подойдет семга, тунец и скумбрия. Омега-3 жирные кислоты также содержатся в некоторых орехах, таких как грецкие орехи, тыквенные семечки и льняное семя.
Считается, что современные дети склонны к аллергии, потому что потребление продуктов, содержащих жирные кислоты, значительно сократилось.
Если мать ест продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами, ребенок рождается с более проницаемыми стенками кишечника. Это приводит к проникновению в кровь большего количества веществ, возникающих при переваривании пищи.
Ряд полезных бактерий также попадает в кровоток и заставляет иммунную систему ребенка вырабатывать антитела.
Определенная группа полиненасыщенных жирных кислот влияет на формирование желудочно-кишечного тракта ребенка в утробе матери.
Это положительно сказывается на иммунной системе. В результате иммунная система ребенка развивается намного быстрее. Это снижает риск пищевой аллергии.
Пищевая аллергия - одна из самых острых проблем со здоровьем у детей. Каждый двадцатый ребенок подвержен риску аллергии.
Если после того, как ребенок вырастет, он начинает употреблять продукты, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты, это положительно сказывается на его умственном развитии.
Рекомендуемые:
Грецкие орехи защищают женщин от диабета
Грецкие орехи известны во всем мире как «пища для мозга». Причина тому - высокая концентрация жиров омега-3. Чтобы человеческий мозг функционировал должным образом, который на 60% состоит из структурного жира, он должен получать регулярное количество омега-3 кислот, которые содержатся в мясе холодноводной рыбы и орехах, в частности грецких орехах.
Рыба и яйца защищают от слабоумия
Если вы употребляете регулярно рыбы а также яйца , это защитит вас от слабоумие в старости. Нейродегенерация и проблемы, связанные с этим процессом, наблюдаются у людей, страдающих от недостатка витамина B12. Снижение емкости мозга и даже уменьшение объема мозговой ткани связано с дефицитом витамина B12.
Мясо акулы не для беременных и детей
Мясо акулы употребляют в пищу многие народы, живущие у морей и океанов - в Азии, Африке, Латинской Америке, Австралии. Существует более трехсот видов акул, которые различаются по размеру, образу жизни, диете и поведению, но только некоторые из них имеют отношение к пищевой промышленности.
Полезные продукты для беременных
Одно из многих преимуществ современного века - это множество кулинарных ассортиментов, к которым у нас есть неограниченный доступ. Это очень полезно при беременности. Не будем забывать, что от образа жизни зависит не только ее здоровье, но и полноценное развитие малышки.
Рыба в нашем меню уже 40 000 лет
Рыба была частью меню наших первобытных предков, живших на Земле 40 000 лет назад. Новое исследование показало, что по крайней мере один доисторический человек регулярно ел рыбу. По мнению ученых, в то время рыбная ловля стоила людям значительных усилий.
