2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Чаще всего едят австралийцы, особенно красное мясо, которое, по данным Всемирной организации здравоохранения, увеличивает риск рака.
Потребление красного мяса не нужно полностью прекращать, но его нужно ограничить, говорится в отчете исследования Всемирной организации здравоохранения.
Согласно исследованиям, проведенным в Австралии, почти 2600 случаев рака, диагностированных в 2010 году, были вызваны переработкой красного мяса в виде сосисок или ветчины.
По словам Кэти Чепмен из Института рака в Австралии, тенденция к развитию рака из-за недоедания в стране растет, и, по ее наблюдениям, почти шестая часть больных раком часто ела красное мясо.
Употребление большего количества фруктов, овощей и злаков может сделать вас более устойчивым к раку, в то время как красное мясо в его разновидностях имеет прямо противоположный эффект, сказал Чепмен в интервью British Guardian.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять от 65 до 100 граммов приготовленного красного мяса не более 4 раз в неделю. Чистое красное мясо является источником железа, цинка, белка и витамина B12, но в переработанном виде его положительные свойства снижаются.
Согласно исследованию австралийских пищевых привычек, 45% жителей страны едят суп один раз в неделю и только 20% из них - один раз в месяц.
70% австрийцев говорят, что едят салат каждый день, но когда температура на улице не такая высокая, 60% из них признаются, что скучают по салату.
Австралийцы также являются самой жадной до фастфуда нацией. Согласно исследованию, каждый житель страны хотя бы раз в день ест нездоровую пищу.
Исследования показывают, что 40 000 опрошенных австралийцев съели 32 килограмма шоколада за год, что ставит их на передний план по потреблению шоколадных изделий.
Рекомендуемые:
Журек - один из самых вкусных супов в мире
Журе или журек, как его обычно называют, - традиционный суп из цельнозерновой ржаной муки с характерным кисловатым вкусом. В основном это блюда польской, белорусской, чешской и словацкой кухни. Его готовят на молоке или сливках или готовят в сочетании с костным или овощным бульоном с добавлением сушеных грибов.
Соль - враг номер один
Чрезмерное потребление соли сопряжено с множеством рисков. Соль - обязательное условие при сердечно-сосудистых заболеваниях, заболеваниях глаз и общем ухудшении здоровья. Однако это не означает, что нам следует избегать соли до конца наших дней.
Корица - враг номер один целлюлита
Если вы пытаетесь бороться с апельсиновой коркой, лучше забудьте о дорогих кремах и дорогостоящих процедурах. Оказалось, что корица - самый эффективный и быстрый способ избавиться от целлюлита и похудеть. Так что вместо того, чтобы тратить деньги зря, вам лучше покопаться в кухонном шкафу в поисках пачки корицы.
Йогурт - враг номер один стресса
Американские исследователи обнаружили, что пожилые мужчины, которые не высыпаются, подвержены риску проблем с кровью и, точнее, гипертонии. Результаты исследования показывают, что недостаток глубокого сна увеличивает риск высокого кровяного давления примерно в два раза.
Грецкие орехи - орех номер один
Грецкие орехи - самые полезные из всех орехов, и их рекомендуется включать в обязательную часть любого полноценного рациона. Грецкие орехи содержат наибольшее количество антиоксидантов по сравнению со всеми другими орехами. Кроме того, грецкие орехи являются богатым источником клетчатки, белка, витаминов и минералов.
