2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Аромат свежеиспеченного печенья может разрушить даже самую сильную волю, когда дело касается намерений похудеть. Неврологи обнаружили, что запах жира и сахара определенным образом действует на мозг. Оказывается, человек пристрастится к этим ароматам по тому же принципу, что и к алкоголю и некоторым наркотикам.
Общим звеном является дофамин, который высвобождается в мозгу при мысли об удовлетворении определенных ощущений.
По словам доктора Норы Волковой, главы исследовательского института в США, мозг и тело по своей природе постоянно удовлетворяют свои потребности.
Особенно остро стоит потребность употреблять продукты с сильным ароматом джема или масла. Обычно этим ощущениям не устоять, даже если не чувствуешь голода.
Конечно, не только предрасположенность приводит к полноте. Такие факторы, как спортивные привычки, гормоны и обмен веществ, также играют важную роль.
Способ избежать этих сигналов, которые приводят к перееданию, - это предположить, что мозг должен негативно воспринимать ароматы и потребление продуктов, вредных для организма.
Если похудение - ваша желанная цель, а сладости постоянно отвлекают вас от нее, доктор Жолко обычно советует избегать посещения мест, где ваша сила воли ослабевает и где вы чувствуете, что не сможете устоять перед нездоровыми угощениями.
Однако, если вы не беспокоитесь о своей фигуре и любите аромат и вкус свежеиспеченного печенья, вот простой рецепт их приготовления:
Продукты:
йогурт - 1 стакан
пищевая сода - 1 ч.
яйца - 4-5 шт.
маргарин - 2-3 ст.
сахар - 1 стакан
разрыхлитель - 1 шт.
мука - столько, сколько впитывает
Приготовление: Отделить один яичный желток. Смешайте все продукты. Из них замесите тесто, которое разделите на маленькие шарики. Их намазывают яичным желтком и присыпают сахаром. Запекать в умеренной духовке.
Рекомендуемые:
Эти виды йогурта вредны для вашего здоровья
Йогурт считается одним из самых здоровых продуктов. Однако есть один вид, который следует избегать любой ценой потому что вместо льгот можно получить массу неприятностей. Это о йогурты с добавлением сахара . Эти продукты больше относятся к категории вредная еда чем здоровое питание.
Что такое трансжиры и почему они так вредны для нас?
Не все жиры создаются одинаково и не все полезны для здоровья. Некоторые из них могут увеличить риск серьезных заболеваний. Речь идет о так называемом транс-жиры которые Всемирная организация здравоохранения планирует исключить из всех пищевых продуктов к 2023 году.
Сыр и мясо так же вредны для нас, как курение
Согласно информации, опубликованной в British Daily Mail, потребление мяса и сыра в среднем возрасте так же вредно, как и курение сигарет. Исследователи провели исследование с помощью тысяч мужчин и женщин в возрасте старше 50 лет. Результаты показывают, что те, кто ел в основном животные белки, имели вдвое больший риск смерти, чем те, кто ел небольшие количества этих белков.
Внимание! Таблетки железа вредны для здоровья
Организм человека нуждается в правильных дозах витаминов и минералов. В современном мире добиться этого сложно, и все чаще мы обращаемся к заменителям необходимых нам веществ. Одним из важнейших элементов для здоровья человека является железо.
KFC - невероятная история человеческой воли и успеха
Вы знаете историю Полковник Сандерс и его рецепт жареный цыпленок из Кентукки ? Это невероятная история о человеческой воле и успехе, которого он хочет добиться годами и годами, чтобы улыбнуться в конце пути со всей щедростью, на которую он способен.
