2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Каждый, кто боролся с лишним весом, знает, что задача не из легких. Это требует большой воли и желания, а также дисциплины. Для большего эффекта следует сочетать здоровую диету и упражнения.
Однако иногда здоровое питание может стать настоящей проблемой. Одна из основных проблем - это большой домашний холодильник - по разным исследованиям, от размера этого прибора зависит, насколько полезно мы питаемся.
Были проведены тесты американских семей, и результаты показывают, что питание связано не только с лишним весом, но и с другими заболеваниями. Фактически, исследования показывают, что чем больше у нас холодильник, тем больше нездоровой пищи мы покупаем, чтобы заполнить его.
Затем эта еда начинает портиться, потому что обычно мы не можем до нее добраться. Это, в свою очередь, показывает, что покупать продукты в больших количествах - не очень хорошая идея.
По словам Брайана Вансинка, бывшего исполнительного директора Института продовольственной политики Министерства сельского хозяйства США, большие холодильники и большое количество продуктов в них побуждают нас есть нездорово и набирать вес.
Вонсинк в настоящее время является профессором питания и поведения потребителей в Корнельском университете. Он провел исследование привычек людей в еде и покупок в крупных магазинах.
Оказывается, большинство потребителей склонны покупать товары в больших количествах, особенно если у них есть скидки. По словам профессора, большое количество продуктов, хранящихся в домах людей, также означает их большее потребление.
Кроме того, по разным данным, средний потребитель выбрасывает около 25 процентов продуктов, которые он покупает. Причина этого - хранение большого количества продуктов, что, в свою очередь, связано с большим холодильником.
По мнению экспертов, лучший вариант - это делать покупки несколько раз в неделю, чтобы люди гораздо реже выбрасывали некоторые продукты и стали есть во много раз здоровее. Это, конечно, отразится на их фигуре.
Даже если возникнут какие-то трудности, в конечном итоге время, которое вы будете в магазине, определенно будет короче, так как вы не купите много товаров.
Кроме того, оказывается, что люди очень часто кладут в холодильник продукты, которые не нужно хранить в холодном и влажном месте. К ним относятся соевый соус, острые соусы, горчица и овощи, такие как помидоры, лук, чеснок, морковь, картофель и авокадо.
Рекомендуемые:
Вот и виноват ваше безумное желание сладкого
Неистовое желание сладкого обманчиво! Шоколад и различные сладости - одни из наших главных сладких соблазнов. Но такая потребность может возникнуть при низком содержании хрома в организме. Он содержится в основном в креветках, грибах, брокколи, яблочной кожуре и дрожжах.
Вот что виноват в повышенном содержании ртути в рыбе, которую мы едим?
Изменение климата они уже имеют множество негативных последствий для жизни людей, и в будущем эта тенденция усилится. Один из них является повышение уровня токсичной ртути в морской рыбе - треска и тунец. Чрезмерная рыбалка усугубляет тенденцию.
Что приготовить, когда холодильник пуст
Это случается в жизни каждого, когда в его доме, а особенно в холодильнике, нет выбора продуктов для действительно вкусного обеда. Но так как выход есть из любой ситуации, посмотрите на полки кухонных шкафов и внимательно присмотритесь к холодильнику.
Вы нападаете на холодильник, потому что не спали
В последнее время люди находят все меньше и меньше времени для хорошего ночного сна и в то же время набирают все больше и больше веса. Специалисты неоднократно пытались объяснить отношения между ними. Еще одно подобное исследование провели ученые из Университета Южной Австралии - доктор Кэрол Мейер и профессор Тим Олдс.
Настоящая причина, по которой мы думаем, что мы толстые
Хорошие новости для людей, которые думают, что они сыты больше обычного. Оказывается, на самом деле «лишний вес» возникает только в головном мозге. К таким выводам пришло новое британское исследование. Исследователи из Университетского колледжа Лондона обнаружили, что восприятие нашего тела мозгом очень искажено, и в некоторых случаях наш разум думает, что мы в два или три раза больше, чем на самом деле.
