2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Все мы слышим о нашей группе крови и о том, как она влияет на нашу диету. Вот несколько простых вещей о питании по группе крови, которые стоит выучить или запомнить, если вы их забыли.
Выделяют четыре основных группы крови:
Тип А - сельскохозяйственный тип
Тип Б - горный тип
Тип 0 - тип охотник
Тип AB - самый распространенный и с сильнейшей иммунной системой.
Помимо основных групп крови, существует более 400 подтипов, которые определяются профилем, состоянием здоровья и образом жизни человека.
1. Группы крови и переливание крови
AB может получать кровь всех типов, но дает ее только AB.
A может получать кровь типа A или 0, но отдает только A или AB.
B может получать кровь типа B или 0, но сдает только кровь B или AB.
0 может получать кровь только 0 типа, но сдает кровь всех типов.
Интересно, что есть универсальные доноры, которыми обычно являются люди с отрицательным резус-фактором из группы крови 0 RH D. С другой стороны, все с положительным резус-фактором из группы крови AB RH D являются универсальными реципиентами.
2. Совместимость с плазмой
AB может получать плазму от AB, но отдает ее всем видам.
A может получать плазму от A и AB, но жертвует только A и 0.
B может получать плазму от B и AB, но отдает только B и 0.
0 - универсальный плазменный приемник, но может передавать плазму только 0.
3. Диета для отличного здоровья и качества жизни
Диета группы крови А в основном вегетарианская, включая рыбу, курицу и йогурт. Этим людям следует держаться подальше от бобовых, острой пищи, обезвоживания и кофе.
Группа крови B должна ориентироваться в основном на молочные продукты, баранину, рыбу, овощи, чай и крупы. Держитесь подальше от алкоголя, консервантов и чрезмерного шума.
Диета группы крови 0 в основном состоит из мяса, рыбы, овощей и чередуется с периодами голодания. Вам необходимо сократить потребление молочных продуктов, полуфабрикатов и не переедать.
Более современная группа крови AB позволяет есть практически все. Людям с этой группой крови следует ограничиваться органическими свежими сырыми продуктами и избегать приготовленных и обработанных продуктов.
4. Группы крови и жиры
Группа крови А. Они могут свободно употреблять животные жиры и сахар.
Группа крови B: употребление жареной пищи и хлеба может вызвать у них дискомфорт.
Группа крови 0: изменение привычек питания приводит к увеличению веса.
Группа крови AB: Недостаток активности приводит к увеличению веса.
5. Характер по группе крови
Группа крови A: сострадательные, организованные, эффективные, лидеры.
Группа крови B: замкнутый, гибкий, дружелюбный, активный.
Группа крови 0: практичный, уверенный, внимательный, чуткий.
Группа крови AB: рациональный, спокойный, сильный, новаторский.
6. Как стресс влияет на каждую группу крови
Группа крови А. Эти люди не могут легко справиться со стрессом и не торопятся с ним справляться. Сохранять спокойствие важно, и здесь решающее значение имеет гидратация.
Группа крови B: Обычно они спокойны, но их настроение может резко измениться. Что они могут делать, так это практиковать дыхательные техники.
Группа крови 0: склонен к гневу. Они могут справиться с этим, применяя техники визуализации и воображая все возможности.
Группа крови AB: они могут довольно хорошо балансировать при стрессе, но они также могут легко рассердиться. Хорошо заниматься чем-нибудь, чтобы снять напряжение.
Рекомендуемые:
Правильная диета для студентов и подростков
Детям старше 7 лет необходимо разнообразное и сбалансированное меню. Каждый ребенок должен потреблять достаточно калорий, чтобы покрыть расход энергии. Не менее 60% белка в рационе школьника должны поступать из продуктов животного происхождения.
Всего 1 яйцо в день защитит вас от всех болезней
Яйца являются одним из самых уникальных даров природы. Хотя есть много споров о предполагаемом вреде, который они наносят организму, ни одно из них не было доказано. В то же время польза от включения всего одного яйца в ежедневное меню более чем значительна.
Вас преследует синдром хронической усталости? Эти рецепты трав для вас
Все люди так или иначе испытывают синдром хронической усталости в своей нормальной жизни после тяжелой, тяжелой работы и недосыпания. Обычно усталость проходит после хорошего и полноценного отдыха и сна, но если симптомы не исчезнут, это означает, что ваше тело хочет, чтобы вы знали, что оно больно.
Правильная диета для укрепления памяти
Со временем память начинает ослабевать, и тогда вам нужно начать принимать добавки для укрепления мозга или просто сосредоточиться на определенных продуктах во время еды. Прежде всего, включите в свое меню больше орехов, особенно грецких орехов.
Это 5 признаков того, что кето-диета не для вас
5 признаков того, что кето-диета не для вас Диеты подходят не всем. Однако по той или иной причине мы склонны вызывать неудовлетворенность своим питанием и диетами. В последние годы кетоз-диета, также известная как кето диета . По сути, это похоже на любую другую диету с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.
