2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Одна из первых мыслей, которые приходят в голову, когда мы слышим имя Джей Ло, - это «великий талант» и «отличное тело». Хотя ей уже 47 лет, она по-прежнему в восторге от тенденций в тренировках и питании, которые могут помочь ей выглядеть безупречно.
Чтобы поддерживать это великолепное телосложение, Джей Ло чрезвычайно строго соблюдает несколько важных вещей: она избегает употребления алкоголя, сигарет и кофеина. Ее ежедневный завтрак состоит из кофе без кофеина и коктейля, который содержит ровно 90 калорий.
Личный тренер Джей Ло полностью поддерживает ее в строгой пищевой дисциплине: «Еда должна быть как можно более чистой и хорошей, потому что ей нужно достаточно качественного топлива в своем теле, чтобы справиться со многими обязательствами, которыми она постоянно занята. … Все органично, хорошо продумано и рассчитано, чтобы не потерять баланс между высококачественными белками, полезными углеводами и столь необходимыми витаминами ».
Однако, как и все мы, эта всемирно известная звезда любит проводить вечера вне дома.
Большинство ресторанов уже предлагают здоровую и низкокалорийную еду. «Я просто просматриваю меню и выбираю то, что подходит моему ритму жизни и диете», - сказала она журналу Hello! в 2016 году. Обычно я выбираю салат или рыбу с овощами и не забываю пить много воды ».
Говоря о своих основных блюдах, Джей Ло признает, что белок определенно дает ей больше всего сил, в то время как для закусок или завтрака она использует в основном фрукты и овощи.
Хотя ее меню довольно строгое, певица все же позволяет себе побаловать себя деликатесами, но это случается очень редко. Фактически, Джей Ло недавно был замечен и заснят за едой мороженого с Алексом Родригесом в Париже. Но, как она однажды поделилась в интервью People, «Мы все люди…. Не наказывайте себя и не вините себя, если вы съели чипсы.
Рекомендуемые:
Секреты идеального ризотто
Вы любите ризотто, но оно все равно не работает. Каждый раз начинаешь готовить с желанием на этот раз получиться бархатистым, кремообразным и «al dente», а в результате получается каша с консистенцией клея? Хотя это правда, что приготовить ризотто - непростая задача, но если вы обнаружите свои ошибки, приготовление его может стать настоящим удовольствием, и из обычной хозяйки вы станете мастером ризотто
Секреты идеального теста
Готовите ли вы тесто для пиццы, тортов, кексов, пирожных, кексов и булочек, важно не только выбирать качественные продукты, но и соблюдать некоторые основные правила при его приготовлении. На самом деле технология приготовления идеального теста не так уж и сложна, но чрезвычайно важна для ее достижения.
Секреты и советы для идеального завтрака
Завтрак в постель - один из основных способов побаловать любимого человека. Секрет идеального завтрака - не в экзотических ингредиентах или сложных рецептах - это нужно заранее спланировать. Что делать в первую очередь: - Определитесь с меню;
Секреты приготовления идеального теста для печенья
Вряд ли найдутся дети или даже взрослые, которым не терпится свежеиспеченное, ароматное и еще теплое печенье. Независимо от того, приготовлены ли они для особого случая или являются частью ежедневного меню, они приносят радость как молодым, так и старым.
Секреты идеального шоколадного мусса
Самое главное, когда ты делаешь шоколадный мусс , это способ плавления шоколада. Делается это только на водяной бане, иначе шоколад запекается. 3 апреля мир отмечает День шоколадного мусса что является хорошим поводом поговорить подробнее об этом классическом десерте.
