2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2025-01-23 10:30
По мнению французских ученых, специальные вещества, содержащиеся в дынях, эффективно борются с симптомами стресса.
Они обнаружили, что свежий сок дыни снижает усталость и стресс. Они проанализировали действие сока на 70 добровольцах в возрасте от 30 до 55 лет.
По мнению ученых, существует связь между психологическим стрессом и внутриклеточным окислительным воспалением, которое вызывает различные заболевания. Таким образом, способность организма справляться с ежедневным стрессом поможет нам защитить наше здоровье.
В эксперименте одна группа участников получала капсулы, содержащие супероксид дисмутазы дынного происхождения, а контрольная группа получала неактивные капсулы, содержащие только крахмал.
В результате сильный эффект плацебо наблюдался во всей контрольной группе при рассмотрении симптомов стресса.
Через 28 дней добавки с антиоксидантным компонентом дыни значительно улучшили сопротивляемость общим стрессорам и помогли людям сохранить нормальное душевное состояние.
Концентрация дынного сока никак не повлияла на здоровье добровольцев.
Исследователи сообщили, что арбузный сок, помимо борьбы со стрессом, помогает снизить чувствительность к боли и общую физическую усталость. Дыня также защищает от бессонницы, помогает сосредоточиться и борется с раздражительностью.
Рекомендуемые:
Дыня
Дыня чрезвычайно сладкий и сочный фрукт, член того же семейства растений, что и тыквы и огурцы. Обладая доказанной пользой для здоровья человека в широком диапазоне, дыни являются сезонным продуктом, от которого мы не должны отказываться. Лето - пора созревания дынь, а регулярное употребление пищи гарантирует хороший тонус и настроение.
Дыня для здоровья и красоты
Дыня высоко ценится за вкусовые и диетические свойства. Летом это один из самых популярных десертов. Сочная дыня содержит легкоусвояемые сахара, крахмал, белки, витамины, пектины, органические кислоты, минеральные соли. Дыня полезна при анемии, сердечно-сосудистых заболеваниях, заболеваниях печени и почек, а также при подагре и ревматизме.
Дыня - любимый фрукт лета
Дыня - один из любимых летних фруктов, который является отличным источником витаминов B и C, калия, магния, железа, кальция, селена и германия. Последний является чрезвычайно редким и ценным микроэлементом, который, как считается, поддерживает молодость клетки.
Дыня против стресса
Дыня - это лекарство от стресса и афродизиак. Это доказательство того, что полезное бывает вкусным. Дыня - это не только прекрасный десерт, но и полна полезных веществ. Калорийность дыни - 30 калорий на сто грамм. Это позволяет использовать этот фрукт в разгрузочные дни.
Йогурт - враг номер один стресса
Американские исследователи обнаружили, что пожилые мужчины, которые не высыпаются, подвержены риску проблем с кровью и, точнее, гипертонии. Результаты исследования показывают, что недостаток глубокого сна увеличивает риск высокого кровяного давления примерно в два раза.