2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Дыня - один из любимых летних фруктов, который является отличным источником витаминов B и C, калия, магния, железа, кальция, селена и германия.
Последний является чрезвычайно редким и ценным микроэлементом, который, как считается, поддерживает молодость клетки. Германия также содержится в небольших количествах в следующих продуктах: рейши, чеснок, женьшень, алоэ вера.
Было обнаружено, что Германия снижает или стабилизирует кровяное давление и уровень холестерина ЛПНП в сыворотке, стимулирует выработку интерферона, стимулирует пролиферацию лейкоцитов, улучшает поглощение кислорода тканями тела, защищает от радиации и свободных радикалов, подавляет рост вредных микроорганизмов, восстанавливая плотность костей. при остеопорозе действует как потенциальный анальгетик.
Из-за всего вышесказанного германий широко используется при лечении СПИДа, аллергии, артрита, кандидоза, повышенного холестерина, инфекций, катаракты и болевых синдромов.
Как и огурец, дыня имеет повышенное содержание жидкости - 67% и относительно низкую калорийность - 42 ккал на 100 г.
Если в течение дня переборщить с жирной пищей, съесть дыню в качестве перекуса освободит наш организм от лишнего холестерина. Несколько кусочков дыни могут помочь улучшить работу почек и печени, очистить кровь, капилляры и кровеносные сосуды.
В состав сочного плода входит также фолиевая кислота, которая стимулирует образование клеток крови из костного мозга и поддерживает секрецию соляной кислоты в желудке. 150 граммов дыни в день достаточно для удовлетворения потребностей организма в фолиевой кислоте.
200 г фруктов в день рекомендуется при головной боли, так как кусочки держат во рту и жевать медленно.
Несколько разгрузочных дней с фруктами в сезон дыни избавят вас от лишних килограммов. Вы можете делать 1-2 разгрузочных дня в неделю в течение всего лета. Дыню следует есть не натощак или сразу после еды, а как минимум через 2 часа. Это необходимо, потому что употребление сразу после еды мешает пищеварению и может привести к диарее.
Есть еще одно уточнение - дыню нельзя употреблять с алкоголем, холодной водой, молоком, молочными продуктами и яйцами.
Рекомендуемые:
Дыня
Дыня чрезвычайно сладкий и сочный фрукт, член того же семейства растений, что и тыквы и огурцы. Обладая доказанной пользой для здоровья человека в широком диапазоне, дыни являются сезонным продуктом, от которого мы не должны отказываться. Лето - пора созревания дынь, а регулярное употребление пищи гарантирует хороший тонус и настроение.
Дыня для здоровья и красоты
Дыня высоко ценится за вкусовые и диетические свойства. Летом это один из самых популярных десертов. Сочная дыня содержит легкоусвояемые сахара, крахмал, белки, витамины, пектины, органические кислоты, минеральные соли. Дыня полезна при анемии, сердечно-сосудистых заболеваниях, заболеваниях печени и почек, а также при подагре и ревматизме.
Momordica (Горькая дыня) - суперфрукт, который лечит рак
Momordica это тропический фрукт, также известный как Горький лимон . Это многолетнее стелющееся растение семейства тыквенных и больше похоже на огурец, чем на дыню. Его родина - Индия, и его название происходит от латинского названия Momordica, что буквально означает укус и происходит от его листьев, которые выглядят как укушенные.
Дыня против стресса
Дыня - это лекарство от стресса и афродизиак. Это доказательство того, что полезное бывает вкусным. Дыня - это не только прекрасный десерт, но и полна полезных веществ. Калорийность дыни - 30 калорий на сто грамм. Это позволяет использовать этот фрукт в разгрузочные дни.
Удивительная дыня лечит и украшает
Дыня - очень полезный фрукт при правильном употреблении. Его зрелость важна. Недостаточно спелые плоды не рекомендуются при язве желудка или остром гастрите. Не рекомендуется есть дыню натощак. Желательно есть между приемами пищи, чтобы его можно было смешать с остальной принятой пищей.
