2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Дыня - это лекарство от стресса и афродизиак. Это доказательство того, что полезное бывает вкусным. Дыня - это не только прекрасный десерт, но и полна полезных веществ.
Калорийность дыни - 30 калорий на сто грамм. Это позволяет использовать этот фрукт в разгрузочные дни. Дыню нельзя есть более трех дней подряд.
Витамины дыни - это фолиевая кислота, витамин С, бета-каротин. Дыня - ценный источник фолиевой кислоты, так как в большинстве продуктов она разрушается под воздействием термической обработки, и этот фрукт все едят в сыром виде.
Дыня ценна до беременности, во время беременности и во время менопаузы, а также для всех, кто хочет улучшить свою память и простить свою депрессию.
Витамин С, содержащийся в дынях, готовит наш организм к борьбе с простудой, а бета-каротин сделает наши волосы и кожу красивыми.
Дыня лечит бессонницу, усталость, раздражительность и содержит фенмер-супероксиддисмутазу, предотвращающую процесс повреждения тканей.
Микроэлементы дыни придают фрукту целебную силу. Дыня богата кремнием, который необходим для твердых тканей, нервов, кожи и волос.
Большое количество железа, содержащегося в дынях, полезно при анемии. Дыня полезна при сердечно-сосудистых заболеваниях, поскольку в ней содержится калий и магний.
Дыня считается мощным афродизиаком - ее семена повышают мужскую потенцию. Их можно жевать сырыми, желательно с медом. Не стоит употреблять больше двух граммов семян в день, иначе у вас возникнут проблемы с селезенкой.
Вредна дыня в сочетании с кисломолочными продуктами и алкогольными напитками, так как вызывает расстройство пищеварительной системы.
Женщинам, кормящим грудью, не рекомендуется употреблять дыню, так как это может вызвать проблемы с пищеварением ребенка. Дыня не подходит людям с диабетом, потому что в ней много сахара.
Нехорошо есть дыню натощак, также следует избегать употребления незрелой дыни. Полезна не только свежая дыня. Сушеная дыня - обязательный атрибут восточного чаепития.
Замороженные дыни можно хранить в морозилке три месяца. Используйте его для приготовления коктейлей и витаминных напитков.
Рекомендуемые:
Дыня
Дыня чрезвычайно сладкий и сочный фрукт, член того же семейства растений, что и тыквы и огурцы. Обладая доказанной пользой для здоровья человека в широком диапазоне, дыни являются сезонным продуктом, от которого мы не должны отказываться. Лето - пора созревания дынь, а регулярное употребление пищи гарантирует хороший тонус и настроение.
Яблоко - оружие против целлюлита и стресса
Вряд ли найдется человек, который не читал и не слышал о полезных свойствах яблок. Неслучайно старики любят вспоминать поговорку «Одно яблоко в день и беги, доктор, прочь от меня!». На самом деле давно доказано, что яблоко - один из немногих фруктов, которые содержат столь полезные для человеческого организма ингредиенты.
Каркаде против стресса и похмелья
Чай из гибискуса делают из цветков гибискуса - растения, пришедшего к нам из Индии. Он может быть как однолетним, так и многолетним. Среди множества разновидностей гибискуса наиболее распространенным для изготовления гиацинта является гибискус розель.
Зеленая зелень против стресса и депрессии
К депрессии и стрессу, которые мы часто недооцениваем, нужно относиться должным образом. Если не хотите начинать прием лекарств, попробуйте решить свою проблему с помощью зелени. Облегчить свое состояние страдающие этим заболеванием могут только зеленые и оранжевые плоды.
Дыня - главный враг стресса
По мнению французских ученых, специальные вещества, содержащиеся в дынях, эффективно борются с симптомами стресса. Они обнаружили, что свежий сок дыни снижает усталость и стресс. Они проанализировали действие сока на 70 добровольцах в возрасте от 30 до 55 лет.
