2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Природа - ценнейший дар, который поможет не только быть здоровым, но и укрепить иммунитет Вы. Употребляя полезные овощи и фрукты, вы заботитесь как о своей фигуре, так и о тонусе в целом. И хотя все они полезны, некоторые из них гораздо полезнее для организма.
Есть растения, которые хоть и являются настоящим кладезем витаминов, минералов и микроэлементов, но могут сильно обременить семейный бюджет. Вот почему важно найти золотую среду, и именно репу можно отнести к группе как дешевых овощей, так и очень полезных с другой стороны. Об этом говорит ведущий врач-гомеопат, кандидат биологических наук Михаил Лущик.
Репы «Заслуживает особого внимания, поскольку значительно укрепляет иммунитет», - добавил эксперт. Он считает, что этот корнеплод не только неприхотлив к условиям выращивания, но в то же время может принести огромную пользу для здоровья каждому. Одно из важнейших - очищающие и бактерицидные свойства.
Репа богата и очень богата серой, которая, в свою очередь, помогает активировать ряд важных процессов в организме, в том числе в желудочно-кишечном тракте.
С другой стороны, он улучшает работу желчного пузыря и в то же время помогает организму очиститься. Причина этого в том, что сера как магнит для тяжелых и вредных металлов.
Таким образом, он помогает очистить организм, что значительно улучшает здоровье человека, если вы регулярно ешьте репу и добавьте этот корнеплод в свое меню. Есть тысячи рецептов вкусных блюд с ним, начиная от борща и заканчивая множеством салатов с репой.
Репа очень полезна при респираторных заболеваниях, и, как известно, сегодня эта тема достаточно актуальна. Можно приготовить разные проверенные рецепты, например репу с медом.
Другой вариант - приготовить домашний сок редьки, который тоже очень полезен и богат рядом важных витаминов B и C. Кпреноплодный овощ значительно повышает иммунитет и обладает прекрасными бактерицидными свойствами, - добавляет Михаил Лущик.
В прошлом теплый сок редьки был настоящей панацеей от простуды. Его давали вечером, а утром человек был уже здоров, добавил эксперт. С другой стороны черная редька работает как натуральный аспирин, который является действительно ярким свойством этого полезного овоща.
Это достигается за счет употребления этого сорта репы в сочетании с большим количеством воды. Таким образом, тело начинает потеть, а именно по действию аспирина. Таким образом, из организма выводятся вредные токсины, которые являются следствием действия различных вирусов, бактерий или грибков.
Репа также является ценным источником калия, который, в свою очередь, обладает сильным мочегонным действием и помогает стабилизировать работу сердца. Михаил Лущик добавляет, что у калия есть еще одно полезное свойство, а именно он ускоряет и значительно улучшает работу кишечника.
Если хотите ознакомиться с идеями приготовления полезных корнеплодов, прочтите нашу статью о вкусных и недорогих русских блюдах с репой.
Рекомендуемые:
15 продуктов, стимулирующих иммунную систему
В сезон холодных зимних дней и вирусов гриппа чрезвычайно важно иметь сильную иммунную систему. Вот почему еда, которую мы едим, так важна, что мы можем мы стимулируем нашу иммунную систему чтобы хорошо работать для нас. Первый шаг, который вам нужно сделать, - это посетить продуктовые магазины и запастись этими 15 продуктами.
Цельное молоко укрепляет иммунную систему
Хотя всем известно, что витамин D укрепляет общее состояние иммунной системы, его роль в организме человека остается загадкой. Известно, что он полезен для костей и даже жизненно важен. Все клетки иммунной системы образуются в костном мозге.
Имбирь укрепляет иммунную систему
Имбирь богат витаминами - он содержит витамины C, A, B1, B2, фосфор, магний, кальций, железо, натрий, калий и цинк. Имбирь содержит все незаменимые аминокислоты, включая треонин, триптофан, метионин, фенилаланин, валин. По питательным веществам имбирь близок к чесноку, но не имеет неприятного запаха.
Репа (желтая репа) - мощный союзник против ожирения
Репа это сорт репы из рода капуста. Он также известен как желтая репа. В древности на нем существовали греки и римляне. Его получают путем скрещивания белой редьки и кочанной капусты. По внешнему виду напоминает свеклу. Одна часть кочана репы пурпурная, а другая, находящаяся под землей, желтоватая.
Бокал вина укрепляет иммунную систему
Эксперты из Калифорнийского университета утверждают, что бокал вина поддерживает иммунную систему и усиливает действие вакцин, тем самым помогая вашему организму быстрее бороться с инфекциями. Алкоголь гарантированно улучшает кровообращение и вашу сердечно-сосудистую систему, если его употреблять в умеренных количествах.
