2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Имбирь богат витаминами - он содержит витамины C, A, B1, B2, фосфор, магний, кальций, железо, натрий, калий и цинк. Имбирь содержит все незаменимые аминокислоты, включая треонин, триптофан, метионин, фенилаланин, валин.
По питательным веществам имбирь близок к чесноку, но не имеет неприятного запаха. Как и чеснок, имбирь убивает микробы и повышает сопротивляемость организма инфекциям.
Химические элементы, содержащиеся в имбире, улучшают пищеварение, стимулируют образование желудочного сока. Имбирь нормализует кровообращение и питает все ткани.
Имбирь также снижает потоотделение, оказывает успокаивающее действие, помогает при тошноте. Вот несколько способов защитить организм с помощью имбиря.
Нарежьте небольшое количество свежего имбиря (примерно полсантиметра) и, очистив его, положите в рот. Кусочек имбиря следует сосать до тех пор, пока не исчезнет ощущение покалывания.
Когда действие эфирных масел ослабнет, слегка выдавите имбирь зубами. Это продлит время его лечебного действия.
При первых симптомах простуды примите имбирную ванну. Две-три столовые ложки измельченного порошка имбиря кипятят в 1 литре воды в течение 10 минут, затем отвар сливают в ванну, которую заливают теплой водой. Оставайтесь в этой воде не менее 15-20 минут.
Выйдя из ванны, не смывать. Положите полотенце или завернитесь в него, ложитесь спать и укутывайтесь в одеяло. Если вы заранее приготовили чай с липой и медом и выпили его после бани, то на следующий день почувствуете себя намного лучше.
Имбирь - отличный способ повысить иммунитет. При боли в горле поможет 1 чайная ложка имбирного сока с солью, принятая перед едой.
Имбирное варенье рекомендуется при простуде, кашле и несварении желудка. Это повидло готовится довольно легко. Растворите полстакана сахара, 1 столовую ложку имбирного сока в 250 миллилитрах воды и варите, пока сироп не загустеет. Добавьте тертый мускатный орех и шафран поверх ножа.
Имбирь эффективно снижает артериальное давление и уровень плохого холестерина в крови, стимулирует пищеварение и очищает организм от шлаков и шлаков.
Чайную ложку тертого имбиря залить стаканом кипятка, добавить 1 чайную ложку меда и дольку лимона. Пейте чай перед едой.
Рекомендуемые:
15 продуктов, стимулирующих иммунную систему
В сезон холодных зимних дней и вирусов гриппа чрезвычайно важно иметь сильную иммунную систему. Вот почему еда, которую мы едим, так важна, что мы можем мы стимулируем нашу иммунную систему чтобы хорошо работать для нас. Первый шаг, который вам нужно сделать, - это посетить продуктовые магазины и запастись этими 15 продуктами.
Цельное молоко укрепляет иммунную систему
Хотя всем известно, что витамин D укрепляет общее состояние иммунной системы, его роль в организме человека остается загадкой. Известно, что он полезен для костей и даже жизненно важен. Все клетки иммунной системы образуются в костном мозге.
10 способов укрепить свою иммунную систему
Ваша иммунная система - это щит от вирусов, бактерий и других врагов, таких как раковые клетки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье. Если иммунная система в хорошем состоянии, ваш организм легко справится с инфекциями. Вот 10 советов, как укрепить вашу иммунную систему.
Репа укрепляет иммунную систему и защищает от простуды
Природа - ценнейший дар, который поможет не только быть здоровым, но и укрепить иммунитет Вы. Употребляя полезные овощи и фрукты, вы заботитесь как о своей фигуре, так и о тонусе в целом. И хотя все они полезны, некоторые из них гораздо полезнее для организма.
Бокал вина укрепляет иммунную систему
Эксперты из Калифорнийского университета утверждают, что бокал вина поддерживает иммунную систему и усиливает действие вакцин, тем самым помогая вашему организму быстрее бороться с инфекциями. Алкоголь гарантированно улучшает кровообращение и вашу сердечно-сосудистую систему, если его употреблять в умеренных количествах.
