2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Бросить курить часто оказывается невыполнимой задачей для заядлого курильщика. И как бы хорошо ни осознавал вред, который никотиновые продукты наносят своему здоровью и карману, расставание с ними кажется недостижимой целью.
Не у всех есть воля и желание заниматься проблемой. Несмотря на различные методы, которые пробуют многие, они редко срабатывают. Однако мало кто знает, что методы, используемые для отказа от курения, хорошо сочетаются с правильной диетой для получения результатов.
Когда вы бросаете курить, хорошо составить новую диету, которая поможет вам отказаться от вредной привычки и в то же время не позволит вам компенсировать нехватку никотина за счет калорий. Вам остается только выбрать подходящие товары.
Лучшая еда, способная убить тягу к сигаретам, - это баклажаны. Баклажаны, также известные как «синие помидоры», содержат большое количество никотиновой кислоты - как раз того, чего не хватает людям, пытающимся избавиться от привычки курить.
Поэтому ученые из Германии считают, что баклажаны - лучший способ бороться с сигаретной зависимостью и никотиновой абстинентностью. Отсюда следует, что чем больше баклажанов вы едите, тем больше никотиновой кислоты в организме, что снижает дискомфорт от тяги к никотину.
Помимо баклажанов, несколько меньшее содержание никотиновой кислоты наблюдается в томатах, картофеле и перце.
С другой стороны, молоко также способствует решению проблемы. Он способен уменьшить желание курить. Было обнаружено, что после того, как вы выпили стакан молока перед тем, как закурить сигарету, вы почувствуете крайне неприятный вкус сигареты.
Против этого был введен новый метод борьбы с курением - сигареты, вымоченные в молоке, высушенные, а затем выкуренные. Вкус становится настолько отвратительным, что сигарету сложно выкурить до конца.
Это хорошо в процессе отказа от привычки убирать из меню жареные, копченые, соленые и острые блюда. Их потребление улучшает стимуляцию вкусовых рецепторов, чувствительных к вкусу табака. Это вызывает желание закурить.
Используйте имбирь. Если вы хотите прикурить сигарету, положите имбирь на язык и начните жевать. Его вкус достаточно острый и в то же время приятный, помогающий справиться с вашим навязчивым желанием.
Рекомендуемые:
Баклажаны
Глубоко ценится за ярко-фиолетовый цвет, блестящую кожуру, уникальный вкус и текстуру. баклажаны доступны в магазинах круглый год, но наилучшего качества с начала августа до конца октября, когда наступает их сезон. Баклажаны принадлежат к семейству Dog Grape, в которое входят помидоры, перец и картофель, и растут аналогично помидорам.
Как запечь баклажаны
Запекаются баклажаны на горячей плите, это классический способ, но после запекания овощей необходимо тщательно очистить конфорку. Чтобы не тратить время на ненужную уборку, положите на плиту кусок фольги и выложите на него баклажаны. Это предотвратит образование накипи на варочной панели.
Действительно ли мы набираем вес, когда бросаем курить?
Курение это обычное явление среди людей сегодня. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), более 5,6 миллиона человек ежегодно умирают преждевременно от болезней, связанных с табаком. Многие их боятся бросить курить из-за ряда факторов, самый большой из которых набирает вес .
Карри помогает нам бросить курить
Новое исследование показало, что некоторые специи могут уменьшить негативное воздействие никотина на организм человека. Новое исследование показало, что карри, благодаря его редким и эффективным ингредиентам, заставляет курильщиков сокращать количество сигарет, тем самым снижая риск рака.
Эти необычные фрукты помогут вам бросить курить
Красные бананы происходят из Индии и Юго-Восточной Азии. Их плоды похожи на плоды желтых бананов, но меньше по размеру. Их кора красновато-пурпурного цвета, а аромат напоминает манго. Плоды имеют кремообразную структуру с легким розовым цветом, а по вкусу напоминают сочетание банана и малины.
