2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
То, что газированные напитки бесполезны, не новость. Диетологи постоянно советуют людям ограничивать их потребление, потому что они содержат слишком много калорий, которые потом не сгорают. Эти напитки особенно вредны для подростков, которые однозначно их предпочитают.
Недавнее исследование дает любителям газированных напитков еще одну причину, по которой они должны перестать их употреблять или, по крайней мере, уменьшить их потребление. Согласно исследованию, ежедневное употребление газированных напитков, содержащих слишком много сахара, ускоряет процесс старения так же, как курение сигарет.
Многие диетологи утверждают, что газированные напитки являются одной из причин, почему ожирение является такой серьезной проблемой, и что потребление газированных напитков также считается причиной диабета 2 типа.
Специалисты выяснили, что газированные напитки ускоряют старение клеток, пишет Daily Mail на своих страницах. Согласно исследованию, у людей, которые пили две банки колы в день, были изменения ДНК, которые были более типичными для человека на 4,6 года старше.
Ученые изучили тысячи образцов ДНК, пока не обнаружили, что у тех, кто регулярно пил газированные напитки, теломеры (это концы хромосом) намного короче, чем у других людей. Эксперты объясняют, что более короткие теломеры означают ухудшение здоровья и преждевременную смерть.
Исследование проводилось учеными, работающими в Калифорнийском университете, под руководством Элизы Эпель. Специалисты также подчеркивают, что эти результаты не относятся к диетическим напиткам. Количество сахара в них значительно меньше.
Если вы не соблюдаете диету, не следует употреблять газированные напитки ежедневно. Они не могут восполнить потребность организма в воде. Эксперты подчеркивают, что, несмотря на обнадеживающие результаты диетических напитков по сравнению с газированными, не стоит переусердствовать с их потреблением, потому что искусственные подсластители в большинстве случаев скрывают еще больший вред.
Прошлые исследования показали, что оба типа напитков могут повредить наши зубы, увеличить риск рака, и болезнь, связанная с аспартамом, которая возникает в результате переедания аспартама с пищей и жидкостями, давно известна.
Рекомендуемые:
Жир на животе заставляет нас стареть
Все люди хотят хорошо выглядеть и иметь стройную фигуру. И хотя у некоторых хорошая генетика, им не нужно прилагать для этого много усилий, в то время как другим нужно очень много работать, чтобы достичь своей цели. В то же время, однако, люди всегда искали и будут искать секретную формулу, замедляющую старение, а также то, какие факторы влияют на его ускорение.
Фруктовые ароматы заставляют нас есть здоровую пищу
Очень часто приходится выбирать, съесть ли что-нибудь полезное или что-то нездоровое, но очень вкусное. Каждый, кто сталкивался с таким выбором, шел на компромисс и искушался нездоровой высококалорийной пищей. Ученые из Франции говорят, что есть способ отодвинуть на задний план высококалорийные продукты.
Газированные напитки заставляют нас переедать
Проблема ожирения у детей и взрослых часто заключается не только в переедании, но и в чрезмерном употреблении газированных напитков. Они являются прекрасным дополнением к любой трапезе и любимы многими. Более восьмидесяти процентов детей и более пятидесяти процентов взрослых в активном возрасте пьют хотя бы один газированный напиток в день.
Налог на газированные напитки защищает нас от ожирения
Новое исследование, опубликованное в Американском журнале профилактической медицины, пытается выяснить, каковы были бы результаты, если бы производители подслащенных напитков обложили налогами или прекратили их рекламу. Цель исследования - выяснить, снизит ли это ожирение среди подростков.
Семь диет, которые заставляют нас ненавидеть еду
В настоящее время здоровое питание становится необходимостью, если мы хотим иметь хорошее здоровье и отличную форму. Однако некоторые из рекомендуемых диет могут испортить любую хорошую еду. Здесь мы познакомим вас с семью диетами и их преступным способом заставить нас ненавидеть еду.
