2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Регулярное употребление сладких безалкогольных напитков ослабляет интеллект. Чаще женщины увлекаются сладостями и газированными напитками.
Иногда они не могут контролировать количество выпитых сладких напитков, что может привести к проблемам со здоровьем.
Специалисты настаивают на радикальных изменениях и даже прекращении продажи газированных напитков и замене их натуральными соками.
Согласно тревожной статистике, почти половина населения мира пьет безалкогольные напитки каждый день. В целом больше всего пьет молодежь в возрасте от 12 до 19 лет.
Кроме того, эксперты обнаружили тенденцию к тому, что бедные люди пьют больше газировки, чем богатые.
Чтобы ваше тело функционировало должным образом, а вместе с ним и разум, вам необходимо снабжать его большим количеством воды в дополнение к здоровой пище. H2O также играет важную роль в улучшении наших умственных способностей. Употребление достаточного количества воды значительно улучшает работу мозга, печени и всех клеток.
Рекомендуемый объем воды составляет 2,2 литра для женщин и 2,9 литра для мужчин. В летние месяцы рекомендуется увеличить потребление хотя бы до 4,5 литров в день. Гидратированный организм намного лучше справляется с интенсивными умственными и физическими нагрузками.
Хорошо гидратированное тело делает нас не только умнее, но и красивее. Потребление большего количества воды удаляет с тела лишние загрязнения, делает кожу эластичной, предотвращает появление целлюлита и ранних морщин.
Рекомендуемые:
Идеальные сладкие удовольствия зимой
Зима является ограничивающим и застойным и имеет очень плохую привычку часто и надолго оставлять нас вдали от многих любимых вещей, мест и людей. И, наверное, все согласятся, что один из немногих зимние удовольствия еда Ее Величества.
Новинка 20: насыщенные жиры не вредят сердцу
Чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, любой врач посоветует вам избегать насыщенных жиров. Кто угодно, кроме нескольких британских медиков. Все больше и больше сторонников приходят к выводу, что в ожирении и сердечно-сосудистых заболеваниях виноват не жир, а сахар.
Сладкие напитки убивают 180000 человек в год
Исследования показывают, что употребление сладких газированных напитков увеличивает риск хронических заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и рак. Новое исследование предупреждает, что потребление хлеба и напитков с высоким содержанием сахара может привести к сотням тысяч смертей во всем мире, в основном из-за диабета 2 типа.
Топ-5 продуктов, которые вредят диете
Какие продукты и блюда вызывают аппетит и приводят к нарушению режима питания, вызывают переедание и лишний вес? 1. Мясные супы. Вы, наверное, думаете, что суп из воды подходит для диет. Но когда вы едите суп, очень скоро вы снова чувствуете голод.
Ломтики сливочного масла не вредят сердцу
До сих пор считалось, что сливочное масло следует запретить употреблять в пищу, чтобы защитить здоровье человека. А также то, что он способствует сердечным приступам и другим проблемам со здоровьем. Согласно предыдущим исследованиям, насыщенные жиры ежегодно вызывают около 200 000 случаев преждевременной смерти из-за сердечно-сосудистых заболеваний.
