2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Природа дает нам настоящее здоровье. В последнее время большое внимание диетологи уделяют проросткам. Почему? Потому что они необычайно богаты витаминами, минералами, ферментами, ферментами, клетчаткой. Неудивительно, говорят они: Рам, там, где только что началась новая жизнь, сила природы сконцентрирована так, что из этого маленького крошечного зародыша может вырасти большое растение.
Очевидно, что ростки являются источником невероятной силы для растений, а это значит для человека.
Ценность проростков известна давно. Древние египтяне первыми научились получать зародыши пшеницы, а затем использовать их в своем рационе.
Китайцы освоили агротехнику выращивания риса еще в третьем тысячелетии до нашей эры, но они также начали использовать ростки риса в пищу.
Проращивание различных семян / злаков, бобовых, орехов / в пищу было известно не только в Китае, но также в Индии, Тибете и Египте тысячи лет назад. Ростки являются важным источником витаминов не только зимой, но и во время длительных путешествий.
Греческий врач Гиппократ рекомендовал ростки пшеницы в рационе своих пациентов. О них знали наши предки, славяне, но и другие народы. Новый всплеск интереса к проросткам начался в середине 20-го века после того, как в 1949 году Махатма Ганди, специалист по естественному питанию, опубликовал книгу «Диета и реформы диеты». Он описал, что ростки входящие в рацион, улучшают умственные и физические силы человека.
Возникает вопрос: из каких семян могут вырасти ростки, которые потом можно использовать в питании?
Ответ прост. Практически любое семя при условии, что срок его годности не истек.
Особенно популярны для проращивания пшеница, гречка, семена тыквы, подсолнечник, соя, семена кунжута, редис, коричневый рис, рожь, просо, кукуруза, горох, ячмень, миндаль, фундук, чечевица, люцерна, руккола, горчица, льняное семя.
Описано, что можно использовать семена проростков тмина, мака, сельдерея и многих других. Полезны как ростки, так и молодые стебли.
Рекомендуемые:
Картофельное пюре оказалось суперпродуктом для спортсменов
Люди, которые активно занимаются спортом , они нуждаются в специальной питательной диете, чтобы поддерживать свое тело в идеальном состоянии. Среди питательных веществ, подходящих для спортсменов, большое значение имеют углеводы. Они должны составлять более 50 процентов калорий, необходимых в течение дня.
Ростки - что делает их суперпродуктом?
Есть много продуктов, с помощью которых мы можем зарядить свое тело энергией, не прибавляя лишних килограммов. Некоторые из них настолько полезны, что их даже называют суперпродукты . Обычно суперпродукты - это продукты, которые содержат много полезных веществ и положительно влияют на организм благодаря тому, что они содержат.
Миндаль объявлен суперпродуктом
Миндаль были объявлены для нового суперпродукта. Оказывается, в отличие от других орехов, их можно употреблять в любое время. Хорошо то, что их можно сочетать практически с чем угодно, и они очень вкусны - лучшее сочетание для еды. Миндаль - это не орех, а семена миндального дерева.
Шоколад - современник тысячелетий
Сладкое, в дырочках, белое, горькое, молочное, черное или в фольге, между верхушками идеального торта, жидкое, с орехами или без них! Он шоколад , бесспорный мастер десертов и король всех сладостей! Когда вы тянетесь за другим предметом, вам вряд ли приходит в голову, что тающее удовольствие искушало человека на протяжении тысячелетий.
Что является суперпродуктом каждого из 12 знаков зодиака?
Для здорового тела, для силы и энергии, для хорошего настроения - вот для чего нужны суперпродукты. Вот какой суперпродукт следует употреблять по знаку зодиака Вы! Овен - Коэнзим Q10 Это мощный антиоксидант, который будет полезен при проблемах с кожей, головных болях и болях в челюсти.
