2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2025-01-23 10:30
Пирог к завтраку - фаворит каждого болгарина. Мы также хвастаемся своими домашними пирогами перед иностранцами. И мы счастливы развлекать их по утрам.
Но помимо того, что это очень вкусно и аппетитно, пироги на завтрак - не очень здоровый вариант для начала дня. Поэтому в сегодняшней динамичной повседневной жизни, когда каждый старается есть разнообразную пищу, хорошо найти другие альтернативы.
Вот 5 альтернативы пирогу на завтрак!
Блины
Как и пирог, блины - очень вкусный и предпочтительный вариант утреннего начала дня. Хорошие блины готовятся из молока, яиц и хорошей муки, и лучше, чтобы смесь постояла несколько часов, прежде чем начинать готовить. Хорошо подержать в холодильнике несколько часов. Блины обычно едят с джемом или сыром. Плюс такого завтрака в том, что достаточно съесть блин, и в течение дня вы будете чувствовать себя сытым надолго.
Мекичи
Это еще один типичный завтрак для нас, болгар. Все помнят в детстве, как бабушка готовила вкуснейшие мекис с вареньем. Мекис обычно делают из дрожжей, молока, яиц, муки. Чтобы они были пышными и красивыми, дрожжи должны некоторое время подняться, после чего из них замешивается мягкое тесто. Также осталось подняться. Когда он готов, из него формируют мекис, которые недолго обжариваются в очень горячем жире. Подавать на завтрак горячим, украшенным сыром, медом или сахарной пудрой.
Домашние булочки
Фото: Мария Симова
Булочки, как и мекис, - это выпечка, которую предпочитают на завтрак. Их делают из дрожжей, муки, яиц, йогурта. Дрожжи разводят в небольшой миске с теплой водой и сахаром и оставляют расти. Затем мука, йогурт, тертый сыр, соль и уже поднявшиеся дрожжи замешиваются в мягкое тесто для лепки. Он раскатывается в толстую корочку. Из него вырезают булочки, которые ставят на сильный огонь в раскаленный жир. Домашний завтрак подается с горячим или холодным напитком на ваш выбор, медом или джемом.
Макароны
В наше время болгарский неплохой альтернатива пирогу на завтрак макароны. Это быстрый и вкусный вариант, чтобы приготовить сытный завтрак для всей семьи. Паста готовится быстро и быстро. Их можно есть горячими или холодными, сладкими, солеными или и тем, и другим - дело предпочтений.
Бутерброды
Самое быстрое и простое решение для альтернатива пирогу на завтрак бутерброды. С сыром, с колбасой или колбасой, с яйцом, с желтым сыром - вариантов бутербродов много, в зависимости от ваших предпочтений или времени, которое у вас есть. Плюс этот бутерброд завтрак вместо пирога - гораздо более здоровый вариант.
Рекомендуемые:
Шафран - дешевая альтернатива шафрану
Шафран (Carthamus tinctorius) - травянистое растение, напоминающее чертополох. Эта трава - одна из старейших выращиваемых культур. Его цвет может быть желтым, оранжевым или красным. Шафран используют как для ароматизации и окрашивания блюд, так и для производства масла.
Перепелиные яйца - альтернатива лекарствам
Перепелиные яйца - чрезвычайно ценный продукт. Они обладают антибактериальными, иммуномодулирующими свойствами, защищающими от многих заболеваний. В них содержится много ценных микроэлементов и витаминов при полном отсутствии холестерина.
Тростниковый сахар: здоровая альтернатива белому сахару
Что касается сахара, мы стараемся по возможности избегать его, будь он белый или коричневый. Но этот ингредиент был частью рациона людей на протяжении тысячелетий. Помимо общеизвестных отрицательных эффектов, сахар имеет преимущества, хотя и не так хорошо известные:
Сухофрукты - альтернатива тортам
Сухофрукты - ценный пищевой продукт, о чем знали с древних времен. Об этом свидетельствуют археологические находки. Люди давно обнаружили, что солнечный свет и воздух способны продлить жизнь некоторым растениям до следующего урожая. Современный образ жизни превращает сухофрукты в поистине бесценный продукт, ведь они сочетают в себе любимый сладкий вкус многих людей и в то же время полезны для здоровья.
Инжир - полезная альтернатива сахару
Полезная альтернатива сахару - сушеный инжир. В них много ценных витаминов - B-каротин, B1, B3, PP и витамин C. Сушеный инжир содержит натрий, калий, кальций, магний, фосфор, полезные кислоты. Сушеный инжир содержит ферменты, стимулирующие пищеварение.