2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Не мыть полностью фрукты. Причина в том, что немного песка закаляет желудок.
Здоровый образ жизни становится все более популярным. Все больше и больше людей проводят в тренажерном зале более 4 раз в неделю. Они моют руки горячей водой и заменяют десерт тщательно вымытыми сезонными фруктами. Однако здесь возникает проблема.
Вода действительно смывает большинство микробов. Однако это может нанести вред желудку. Ученые категорически запрещают тщательно мыть фрукты. Причина в том, что немного песка закаляет желудок.
Температура воды значения не имеет, потому что количество микробов, которые вы удаляете с рук при стирке, одинаково. Есть еще несколько гигиенических привычек, которым вы следуете каждый день и которые ни в малейшей степени не способствуют вашему хорошему здоровью.
Все моют руки после посещения туалета, а затем идут к электрической сушилке для рук. Это самая большая ошибка, которую вы можете сделать. Намного лучше сделать ставку на бумажные салфетки. Причина в том, что сушилки для рук распространяют микробы по комнате, и их легче вдыхать. Они также сушат кожу рук.
Еще одна привычка, от которой нужно избавиться, - часами замачивать посуду в раковине. Одно из самых больших заблуждений заключается в том, что так вы сможете мыть посуду намного легче. Степень сложности не меняется. Единственное, чего вы при этом добьетесь, - это создать идеальную среду для жизни бактерий. Вот почему лучше всего мыть посуду сразу после еды.
Еще один здоровый миф заключается в том, что мы должны тщательно мыть фрукты и овощи. Ученые непреклонны - немного песка в теле полезно. Причина в том, что люди принимали это на протяжении тысячелетий. Он защищает желудок от болезнетворных микроорганизмов, токсинов и паразитов.
Фрукты и овощи в холодильнике, чтобы не испортить - полное заблуждение. Благодаря тёплому воздуху они начинают слегка ферментировать, таким образом выращивая полезные для нашего организма пробиотики. Именно поэтому их полезнее всего хранить в посуде на столе.
Рекомендуемые:
Зеленые фрукты и овощи - благо для здоровья
Многие эксперты считают, что одни из самых полезных фруктов и овощей - зеленые. Ряд исследований показал, что зеленые листья чрезвычайно богаты хлорофиллом. Это самый мощный антиоксидант или фитонутриент, известный человечеству. Фитонутриент хлорофилл придает зеленый цвет растениям, а также оказывает сильное детоксифицирующее и регенерирующее действие на печень, помогает укрепить стенки пищеварительного тракта, помогает при кожных проблемах и обладает противораковыми свойс
Красные овощи и фрукты для здоровья
Красные овощи и фрукты, такие как вишня, клубника, черника, малина, арбуз, помидоры, красный перец, являются одними из самых популярных натуральных продуктов, которые мы часто едим. И что самое приятное, они не только очень вкусны, но и полезны для здоровья.
Ешьте красные овощи и фрукты для здоровья и красоты
В последнее время преобладает мнение, что почти все продукты, представленные сегодня на рынке, вредны. Однако, когда речь идет о красных фруктах и овощах, это полная чушь. Помимо того, что они очень вкусные, ведущие диетологи рекомендуют употреблять их круглый год из-за их многочисленных преимуществ для здоровья.
Хозяйки, мойте сковороду
Многие хозяйки по соображениям экономии или по привычке сохраняют уже использованный жир и повторно используют его при приготовлении котлет, курицы, картофеля фри и других блюд. Помимо изменения вкуса блюда, врачи и диетологи утверждают, что такая практика особенно вредна
Новинка 20: Ешьте спокойно и не считайте калории для идеальной фигуры
Избегание строгих диет и сопутствующий подсчет калорий - ключ к поддержанию здорового веса, - говорит Тим Спектер, ведущий ученый Королевского колледжа Лондона. Профессор генетики полон решимости изменить способ питания людей, посвятив этой цели последние 15 лет.
