2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Диетологи часто рекомендуют овощной суп для легкого таяния лишних колец.
Диета это легко осуществимо, поскольку в супермаркетах круглый год есть самые разные овощи.
Вот пример комбинации: 1 крупная капуста, 6 луковиц-порей, 2–3 перца, томатный сок, петрушка и соль.
Все продукты нарезать небольшими кусочками и отварить. Наконец, оставьте их на слабом огне, пока они не станут мягкими. Вы можете сделать суп пюре. У вас нет ограничений на количество потребляемого.
А теперь режим:
1 день: суп плюс свежие фрукты по вашему выбору. Запрещен только банан.
День 2: сочетать суп со свежими овощами. Может быть приготовлено. В обед можно съесть 1-2 отварных картофелины.
День 3: суп, фрукты и овощи, но уже без картошки.
День 4: Если вы строго соблюдали диету, у вас уже должно быть минус 3 килограмма, поэтому утром после пробуждения взвесьте себя. В этот день помимо супа можно позволить себе 1 банан и молоко.
День 5: добавить в суп отварную говядину, но не более 600 грамм и помидоры. Выпейте не менее 6 стаканов воды.
6 день: снова съесть говядину с супом. Также можно заменить его на курицу, но без кожицы. Добавьте свежие овощи.
День 7: в этот день кроме супа разрешены овощи и рис. Его варят в небольшом количестве воды. Можно слегка посолить и украсить томатным соком.
В течение всех дней диеты следует пить больше воды или несладкого чая. Бобы и кукуруза запрещены. Алкоголь, газированные напитки - тоже. Забудьте о хлебе и жареном.
На восьмой день утром снова взвесьте себя. Шкала должна быть на 6-8 колец меньше.
Рекомендуемые:
Полезен ли овощной сыр?
Недавно в некоторых блогах веганов распространилось мнение, что овощной сыр может быть столь же вредным для природы, как и то, что, по их мнению, является настоящим молоком. Овощные сыры содержат в основном соевое молоко и масло (пальмовое), что делает их более или менее вредными для здоровья, в зависимости от их потребления.
Диета с креветками легко тает 3 кольца
Креветки - это плавающие десятиногие ракообразные. В бассейнах с пресной и соленой водой растут разные виды креветок. Они являются популярным кулинарным деликатесом и разводятся на специальных фермах для его нужд. С диетической точки зрения креветки полезны.
Идеи вкусной овощной запеканки
Вряд ли найдется хозяйка, которая не умеет готовить запеканку с картошкой, ароматным мясом, посыпанным сыром, кабачками, рисом и другими овощами, но если вы хотите избежать традиционных блюд, хорошо бы узнать, как выйти из стереотипа . Вот несколько простых в приготовлении рецептов запеканок, которые вы можете попробовать в свободное время и очаровать своих близких:
Хаш-суп - суп из рубцов по-армянски
По словам автора русской кулинарной книги, Похлебкин - одно из древнейших армянских блюд. Хеш . Название хаш настолько древний, что имеет разные значения. Самым популярным сегодня является традиционный суп, который в древности использовался сначала как лекарство, а затем как пища для бедных.
Вкусное решение на каждый день от Жака Пепена: овощной кускус
Жак Пепен , который, несмотря на свои 80 лет, продолжает оставаться настоящим кулинарным факиром, не может не впечатлить своим мастерством. В отличие от большинства профессиональных поваров, которые слишком много претендуют на продукты, из которых следует готовить свои рецепты, или подчеркивают слишком сложные рецепты, которые сложно выполнить неопытным хозяевам, он предлагает своим поклонникам и некоторые очень повседневные блюда, которые не требуют времени и усилие.
