2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
В наши дни человеку очень удобно и современно питаться в сетях быстрого питания. Да, в них много деликатесов, но они крайне вредны для здоровья. Богатые жирами, сахаром и натрием, они приводят к необратимым и невидимым негативным последствиям для организма.
Например, бургер с мясом равен почти 2000 ккал, а если смотреть под другим углом, это как если бы мы съели 10 пончиков, 25 кусков бекона и жареный картофель с солью.
Потребление кусочка пиццы так же вредно для здоровья и дает нам 2400 ккал и очень высокое содержание соли. Мы знаем, что соль очень вредна для организма, она является основной причиной задержки жидкости и, следовательно, повышения кровяного давления.
Не менее вредны и опасны замороженные продукты. Помимо того, что они высококалорийны, они также плохо влияют на организм. Богатые различными неприемлемыми и вредными для здоровья добавками, они медленно нас уничтожают.
Еда для наших детей тоже не безобидна, наоборот. Дети восприимчивы к любой рекламе еды, будь то соленая или сладкая.
Родителям важно обращать внимание на свое меню, потому что вкусная еда и напитки из ресторанов быстрого питания очень бедны питательными веществами, вызывая ожирение, которое в раннем возрасте может быть очень опасным.
Различные специалисты полностью исключают из меню теплый белый хлеб, а также различные кисели с большим количеством добавленного сахара.
Опасны большинство видов сладких напитков, например, шоколадные коктейли, которые чрезвычайно калорийны, а ненасыщенные жиры в напитке обрабатываются в течение трех дней. А сколько времени нужно, чтобы выпить коктейль - всего 8 минут.
Когда мы едим, мы не должны забывать, что вкусовые рецепторы приспосабливаются. Мы можем настроить свой мозг и себя так, чтобы питаться более здоровой, есть больше фруктов и овощей. Добавьте немного упражнений, и вы почувствуете изменения.
Рекомендуемые:
Фастфуд медленно убивает наш мозг
Фастфуд возглавляет список самых нездоровых продуктов. Новое исследование, проведенное в университете австралийского штата Южный Уэльс, доказывает еще один вред, который наносит эта еда, а именно - отрицательно влияет на работу мозга. Во время исследования крыс подвергали обширным наблюдениям, которым давали только фаст-фуд в течение одной недели.
Портулак - вкусная еда, которая лечит
В нашей стране портулаков считается сорняком. Люди массово пытаются избавиться от него и уничтожить его. В то же время во всем мире это ценный овощ, который выращивают и продают по довольно высокой цене. В Турции и Греции он продается как салат, а в Германии его цена во много раз выше, чем у винограда.
Еда, которая лечит
Вы защищены от сезона простуды и гриппа? Даже если вы заболели гриппом, вы продолжаете мыть руки и принимать витамин С на всякий случай. Но помните, что продукты, которые вы едите, могут предотвратить эти недуги. Попробуйте эти вкусные идеи:
Еда, которая щадит наши сердца
Ожирение приводит к проблемам с сердцем. Если мы будем разумно питаться, используя здоровые продукты и здоровую пищу, ограничим фастфуд до минимума и поймем, что еда - это то, что заботится о нашей красоте, тогда мы, безусловно, почувствуем себя лучше и полюбим себя.
Более 4 чашек кофе в день медленно убивают нас
Европейское управление по безопасности пищевых продуктов опубликовало отчет, в котором утверждается, что употребление более четырех порций кофе в день серьезно вредит здоровью человека, причем чрезмерное потребление кофеина больше всего страдает от беременных женщин и подростков.
