2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Европейское управление по безопасности пищевых продуктов опубликовало отчет, в котором утверждается, что употребление более четырех порций кофе в день серьезно вредит здоровью человека, причем чрезмерное потребление кофеина больше всего страдает от беременных женщин и подростков.
Исследование было заказано Европейской комиссией, чтобы выяснить, как употребляют кофеин в Европе. Специалисты выяснили, что суточная норма кофеина в организме взрослого человека не должна превышать 400 миллиграммов. До этого количества это полезно и бодрит.
В докладе говорится, что прием кофеина из любого источника в дозе до 400 мг в день не вызывает увеличения проблем со здоровьем у здоровых взрослых людей в целом, за исключением беременных женщин.
Однако специалисты утверждают, что даже если принять такое количество, опасность для человека невелика. По их мнению, лучший вариант - взять до трех кофе ежедневно.
Однако наибольшую озабоченность органов здравоохранения в Европе вызывает не кофе, а энергетические напитки, содержащие кофеин. Исследования показывают, что их потребление среди молодежи увеличилось на 70 процентов всего за пять лет.
Согласно данным, 68 процентов молодых людей в возрасте от 10 до 18 лет регулярно употребляют энергетические напитки, а 12 процентов из них являются серьезными потребителями.
Исследование пяти самых покупаемых аналогичных продуктов на рынке показало, что содержание кофеина в них варьируется от 70 мг на литр до значительно более высоких 400 мг на литр.
Отчет Европейского агентства по безопасности пищевых продуктов показывает, что больше всего кофеином пристрастие находится в Дании, где 33 процента населения принимают передозировку кофеина. Сразу за скандинавами идут Нидерланды с 17,6% и Германия с 14,6%.
Избыток кофеина приводит к тяжелым последствиям для организма. По мнению экспертов, ежедневное потребление более 400 мг может вызвать у некоторых людей нервозность, бессонницу, учащенное сердцебиение или сердцебиение / экстраполяцию /.
Кофе и черный чай стимулируют мозг, но не обеспечивают его необходимыми питательными веществами.
После длительного простоя появляется невроз или неврастения. Кофеин действует как сигнал для печени, которая начинает преобразование гликогена в глюкозу и, включая целую цепочку биохимических процессов, приводит к истощению ряда ключевых органов.
Рекомендуемые:
Внимание! После 5 чашек кофе в день наполняется
Пятая чашка кофе, которую вы выпьете в течение 24 часов, вместо того, чтобы помочь вам сжечь жир, способствует их накоплению. Согласно новому австралийскому исследованию, всего одна чашка капучино принесет вашему телу столько же калорий, сколько шоколад.
Проверено! Микроволновые печи убивают нас
Вред и польза микроволновых печей обсуждаются давно. Новое исследование показало, насколько легко им подхватить кучу смертельных болезней. Диабет, ожирение, рак и даже бесплодие - вот лишь некоторые из факторов, которые могут привести к нагреванию пищи в микроволновой печи.
Еда, которая нас медленно убивает
В наши дни человеку очень удобно и современно питаться в сетях быстрого питания. Да, в них много деликатесов, но они крайне вредны для здоровья. Богатые жирами, сахаром и натрием, они приводят к необратимым и невидимым негативным последствиям для организма.
От 5 чашек кофе в день вы набираете вес
Многие ученые всего мира исследуют кофе: сколько чашек в день мы можем выпивать, мешает ли он здоровью человека и многое другое. Согласно недавнему исследованию, если количество кофе, которое вы употребляете в день, превышает пять чашек, существует вполне реальный риск набрать несколько фунтов.
Путь кофе до того, как он достигнет ваших чашек
Кофе, которым мы наслаждаемся каждый день, готовится долго, пока не достигнет наших чашек. Кофейные зерна проходят ряд этапов, чтобы получить от них максимум удовольствия. Путь кофе от посадки до заваривания проходит 10 этапов. 1. Посадка Используются сырые кофейные зерна.
