2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Пятая чашка кофе, которую вы выпьете в течение 24 часов, вместо того, чтобы помочь вам сжечь жир, способствует их накоплению. Согласно новому австралийскому исследованию, всего одна чашка капучино принесет вашему телу столько же калорий, сколько шоколад.
Исследование было проведено Институтом медицинских исследований Западной Австралии, и выводы очевидны - частое употребление кофе является причиной увеличения веса.
Это связано с хлорогеновой кислотой, которая является основным фенольным соединением в кофе. Эксперименты с лабораторными мышами показали, что большое количество этой кислоты в организме приводит к накоплению жира.
Также было обнаружено, что кофе может ускорить наш метаболизм, но также заставляет нас голодать быстрее. Это означает, что если вы выпьете чашку кофе вскоре после еды, вы проголодаетесь через час.
Австралийские ученые также говорят, что чрезмерное потребление кофе увеличивает риск развития диабета, поскольку эксперименты показали более высокую непереносимость глюкозы и повышенную резистентность к инсулину у лабораторных мышей.
Исследовательская группа добавляет, что эти данные не обязательно означают отказ от любимого напитка, но ни в коем случае нельзя переусердствовать, потому что вы подвергаете опасности свой вес и здоровье.
Согласно исследованиям, любимый капучино, особенно из цельного молока или сливок, также является калорийной бомбой.
В списке Американской ассоциации здорового питания капучино занимает первое место среди самых калорийных продуктов, потому что только одна чашка содержит 561 ккал, что составляет четверть рекомендуемой суточной нормы для женщины.
Так что, даже если вы ничего не едите, выпивая 2-3 чашки капучино в день, вы рискуете набрать вес.
Стакан мокко также снижает эффект от диеты, поскольку обеспечивает организм 440 ккал.
Рекомендуемые:
День кофе: как приготовить идеальный венский кофе?
Ежегодно с 2002 года 1 октября мир отмечает Международный день кофе. В столице Австрии Вене праздник любимого напитка проходит с особым вниманием. И это неудивительно, ведь венский кофе - настоящая эмблема, популярность которой неоспорима. Красивую столицу Вену с этим не менее очаровательным напитком объединяет множество вещей, так что это неслучайно.
Болгарские ученые создали хлеб, который не наполняется
Новый хлеб, богатый белком, аминокислотами и очень низким содержанием хлорида натрия, был создан болгарскими учеными из Института криобиологии. Новый хлеб поможет снизить уровень плохого холестерина в организме. Он будет рекомендован к употреблению людям с диабетом и проблемами с сердцем, сообщает 24 часа.
Более 4 чашек кофе в день медленно убивают нас
Европейское управление по безопасности пищевых продуктов опубликовало отчет, в котором утверждается, что употребление более четырех порций кофе в день серьезно вредит здоровью человека, причем чрезмерное потребление кофеина больше всего страдает от беременных женщин и подростков.
От 5 чашек кофе в день вы набираете вес
Многие ученые всего мира исследуют кофе: сколько чашек в день мы можем выпивать, мешает ли он здоровью человека и многое другое. Согласно недавнему исследованию, если количество кофе, которое вы употребляете в день, превышает пять чашек, существует вполне реальный риск набрать несколько фунтов.
Путь кофе до того, как он достигнет ваших чашек
Кофе, которым мы наслаждаемся каждый день, готовится долго, пока не достигнет наших чашек. Кофейные зерна проходят ряд этапов, чтобы получить от них максимум удовольствия. Путь кофе от посадки до заваривания проходит 10 этапов. 1. Посадка Используются сырые кофейные зерна.
