2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Здоровое питание - это не просто проявление современной моды. Это философия, направленная на чистоту тела и разума. Он направлен на то, чтобы избежать токсинов, которые накапливаются в пищеварительной системе человека из-за чрезмерного количества белка в продуктах животного происхождения, которые трудно переваривать.
Есть ли способы обеспечить наш организм всем, что ему нужно, не перегружая его труднообрабатываемыми продуктами, которые также содержат вредные компоненты?
Ответ положительный. Есть альтернативы привычным нам продуктам животного происхождения, которые действительно удивят нас своими многочисленными полезными свойствами.
Известно, что когда мы выбираем еду, руководствуемся ее вкусом. Эту проблему нельзя упускать из виду, особенно при смене диеты. Мы выберем новое предложение, если оно нас восхищает своим вкусом, а не только преимуществами, которые оно предлагает. Симбиоз питательных и вкусовых качеств - формула победы для любой еды.
Альтернативные молочные и сырные продукты растительного происхождения намного превосходят традиционные молоко и сыр, и каждый сможет выбрать свой любимый вкус. Или он найдет ту пищу, которая принесет ему желаемый благотворный эффект. Мы представим некоторые альтернативы на выбор.
Растительное (ореховое) молоко - сущность и преимущества
Прежде всего отметим, что ореховое молоко более десяти видов. Они имеют разный вкус и плотность и удовлетворят любые предпочтения. Кокосовое молоко помимо привычного вкуса обладает еще и приятной сладостью, которая понравится любителям сладости в еде. Те, кто любит экспериментировать со вкусами, найдут хорошее поле для самовыражения, потому что готовят ореховое молоко дома легко.
Посмотрим, что имеется в виду под растительное молоко? Это смесь, которую получают после замачивания орехов в воде, а затем приправляют медом, сушеными или свежими фруктами или другими специями по вашему выбору. Получается легкая смесь разных вкусов, а орехи могут быть коноплей, соей, кокосом, миндалем, рисом, кунжутом, кешью и другими.
За и против растительного молока
Ореховое молоко не содержит лактозы и подходит для людей с непереносимостью лактозы. Небольшое количество калорий сделает его предпочтительным для людей, соблюдающих диету, для поддержания хорошей фигуры и для тех, кто придерживается диеты из-за некоторых заболеваний.
Его низкий гликемический индекс делает его хорошим выбором для диабетиков. Отсутствие холестерина и наличие жиров растительного происхождения, витаминов, минералов и микроэлементов определяют его преимущества перед продуктами животного происхождения.
Он очень подходит для укрепления иммунной системы, так как содержит некоторые ингредиенты грудного молока.
Следует учитывать, что искусственные подсластители или загустители могут быть вредны для организма. Переносимость этих видов молока, которая у каждого человека разная, также нужно проверять лично.
Рекомендуемые:
Здоровые заменители молока
Существует множество растительных аналогов молока животного происхождения - из сои, риса, гречки, грецких орехов и других. Они были созданы по многим причинам: - С возрастом у некоторых людей возникает непереносимость лактозы (молочного сахара), т.
Проблемы с питанием: непереносимость молока
Молоко, несомненно, является одним из важнейших пищевых продуктов, так как оно имеет чрезвычайно ценную пищевую ценность, а также большое количество витаминов, минеральных солей, аминокислот и многого другого. Однако в то же время следует знать, что есть много людей, у которых есть непереносимость молока и молочных продуктов.
Приготовление молока из орехов и семян
Становится все более распространенным мнение, что продукты из коровьего молока являются сильными аллергенами, плохо переносятся любым человеческим организмом и вообще не должны присутствовать в нашем меню. Вопрос об овечьем и буйволовом молоке более оптимистичен, но его все же следует употреблять как можно реже.
Вред от свежего молока
Какие проблемы с молоком? Производство: Сегодня большая часть молока производится от животных, вырабатывающих молоко с помощью гормонов. Животных кормят коммерческими продуктами, которые могут включать сено, зерно, картон, опилки, и им регулярно вводят антибиотики.
BFSA изъяло более 450 литров свежего молока
После проверок Болгарское агентство по безопасности пищевых продуктов изъяло более 450 литров молока, у которого не было документов, подтверждающих его происхождение. Молоко было отправлено на утилизацию. Вместе с ним было изъято еще 228 килограммов молочных продуктов - сыр, желтый сыр и творог, по которым также не было информации о происхождении, что запрещает их распространение в торговой сети.
