2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Воспитание детей - не всегда легкое занятие, поэтому родители привыкли время от времени ожидать очередного сюрприза. Однако эти сюрпризы не должны включать в себя еду, которую вы кладете на тарелку вашего ребенка.
смотрю какие сюрпризы скрыты в еде которые вы до сих пор считали такими же полезными, как некоторые напитки.
Что в салате?
Все мы думаем, что салат очень полезен и обязательно должен присутствовать на нашем столе. Но в последнее время он начал получать плохие отзывы из-за того, что не имеет высокой пищевой ценности. Поэтому, если вы все же придерживаетесь салатного салата, добавьте к нему легкую заправку и некоторые другие овощи.
Витамин D и мороженое
Когда дело доходит до приема витамина D, большинство родителей говорят, что их дети получают его через молочные продукты. В Америке, однако, есть родители, которые думают, что их дети получают достаточно этого витамина через мороженое, потому что оно сделано из молока.
Правда о мороженом заключается в том, что оно не является хорошим источником витамина D, потому что оно производится из сырого молока, в котором недостаточно витаминов.
Продукты с высоким содержанием соли
Многие исследования показывают, что большинство детей потребляют слишком много соли. Это неудивительно, учитывая, что многие продукты, такие как пицца, хлеб, бутерброды, чипсы и другие макаронные изделия, содержат большое количество соли. Чтобы этого избежать, научитесь читать этикетки на продуктах питания.
Белки
Родители часто беспокоятся о том, что их дети не получают достаточного количества белка. К счастью, недавние исследования показывают, что процент детей, не получающих достаточного количества белка, очень низок. Даже вегетарианцы, которые не едят мясо, могут получать белок из бобов, чечевицы и соевого молока.
Меньше жира - больше сахара
Покупка обезжиренных продуктов для детей может звучать так, как будто вы покупаете много здоровой пищи. Вредный сюрприз Дело в том, что очень часто обезжиренные или обезжиренные продукты имеют высокое содержание сахара.
Холодный чай
Каждый родитель старается держать газированные напитки подальше от своего ребенка и предпочитает давать им знаменитые чаи в банках. Плохая новость в том, что эти чаи содержат много сахара и кофеина и ничем не лучше газированных напитков.
Калорий
Если ваш ребенок имеет лишний вес, хотя и ведет активный образ жизни, возможно, вы торопитесь винить в этом гормональный дисбаланс.
Однако проблема может заключаться в том, что твои дети принимают тебя слишком много калорий.
Рекомендуемые:
Сюрпризы из голландской кухни
Ветряные мельницы, тюльпаны и марихуана. Вы, наверное, представляете это, когда упоминаете Нидерланды. Но, наверное, мало кто знает, что голландцы любят есть из стены или что пьяницы возвращаются домой группами по четыре человека на одном велосипеде.
Сюрпризы из норвежской кухни
Норвежская кухня малоизвестна в нашей стране, и в то же время это идеальный способ разнообразить ежедневное меню. Для него характерно широкое употребление свежих продуктов, рыбы, морепродуктов, баранины, говядины и баранины. Также очень распространены тушеные блюда из оленины.
Самые вредные продукты для вашего ребенка
Есть продукты, плохо влияющие на здоровье детей. Они особенно опасны, если ваш ребенок употребляет их регулярно, так как детский организм еще не сформировался. Некоторые продукты могут негативно сказаться на весе ребенка, приводя к резкому увеличению веса.
Сюрпризы из бельгийской кухни
Наверное, если вас не интересовали специальности Бельгийская кухня , первое, что они любят, это картошка, конечно, в сочетании с пивом. В какой-то мере вы будете правы, но на этой кухне есть разные блюда, которые обязательно вызовут интерес у тех, кто любит новое и непохожее на приготовление пищи.
Снова в школу: здоровые идеи в коробке для завтрака вашего ребенка
Найти интересные идеи для здоровых и увлекательных закусок для школьных ланч-боксов для детей иногда может быть настоящей проблемой, особенно если вы стараетесь не набивать детей чипсами и шоколадом каждый день из чата. Вдохновляйтесь нашими идеями закусок, которые не только питательны, но и вкусны - идеальное топливо для школьного дня.
