2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
По мнению тибетских целителей, ожирение и лишний вес являются признаком того, что структура «слизи» в организме нарушена. Этой структуре соответствуют несколько физиологических компонентов в организме человека: слизь, лимфатическая жидкость, жир, вода.
Люди с избыточным весом почти всегда страдают увеличенной щитовидной железой, имеют проблемы с опорно-двигательным аппаратом, подвержены риску развития атеросклероза, инсульта или сердечного приступа.
Лечение ожирения осуществляется правильным образом жизни и правильным питанием. Основную угрозу жидкой структуре тела представляют два вкуса - горький и сладкий.
Полезны еще три вкуса - кислый, соленый и пряный. Поэтому используйте их, если у вас избыточный вес. По словам тибетских целителей, две четверти желудка во время еды следует заполнять пищей, четверть - водой, а четверть - пустой.
Они совершенно правы по мнению современных диетологов, ведь полный желудок плохо справляется с пищеварением. Еще одним провоцирующим фактором ожирения является прием пищи до переваривания предыдущей порции пищи. Это замедляет обменные процессы и препятствует очищению организма.
В составе продуктов все сладкое, молочные продукты, картофель, макаронные изделия, макаронные изделия, свинина, рыба и морепродукты. Также бананы, персики, виноград, сливы, морковь, цитрусовые, огурцы и помидоры.
Желудок - это орган, подчиненный энергии ян. Во время пищеварения температура в желудке повышается и может достигать 40 градусов. Холодная жидкость или еда замедляют процесс пищеварения.
Янских продуктов очень мало - это соль, лук, перец, чеснок. Это значит, что для того, чтобы желудок хорошо поработал, нужно каждое блюдо посолить и приправить, добавить лук и чеснок.
Рекомендуется употреблять баранину, продукты из овечьего молока, старую фасоль, клубнику, малину, гранат, а сахар следует заменить медом. Хорошо каждое утро пить теплую воду с медом и имбирем.
Продукты должны быть свежими и по возможности приготовленными на открытом огне. Людям с избыточным весом хлеб полезен только в том случае, если он приготовлен без дрожжей, а про картошку и горох следует забыть.
Расставьте одежду в шкафу так, чтобы можно было отделить груду одежды, которая уменьшила вас, но в которую вы быстро снова поместитесь после похудения.
Хотя бы раз в неделю вставайте на весы, чтобы узнать, случайно ли вы набрали несколько граммов, вместо того, чтобы избавиться от них. Согласно исследованиям психологов, люди, которые редко взвешиваются на весах, постоянно набирают вес.
Вам необходимо вести активный образ жизни не менее одного часа в день. Если у вас нет времени заниматься в тренажерном зале, замените поездку на лифте ходьбой по лестнице.
Рекомендуемые:
Ешьте в разноцветных тарелках, чтобы похудеть
Как выбрать диету, которая подойдет нам лучше всего и поможет сбросить надоедливые лишние килограммы? Довольно часто при соблюдении диеты все получается, но после ее окончания все возвращается на прежнее место, в том числе и вес. Согласно недавнему исследованию ученых, мы можем легко избавиться от лишних колец, нам просто нужно избавиться от белых пластин.
Ешьте варенье вместо закусок, чтобы похудеть
Все любители сладкого теперь могут расслабиться, потому что, согласно новому исследованию, совсем не обязательно отказываться от сладкого, чтобы быть в хорошей форме. Если вам сложно соблюдать диету и только потому, что вы не можете отказаться от сладких соблазнов, эта новость вам понравится.
Ешьте всего 8 часов в день, чтобы похудеть
Праздники уже на пороге, а это, помимо веселья и приятных моментов с близкими, означает частое стояние за столом, что, конечно же, приведет к лишним килограммам. Вместо того, чтобы смотреть на все вкусности и стараться не есть, попробуйте есть в течение восьми часов в день.
Ешьте макароны, рис и холодный картофель, чтобы похудеть
В последние годы большую известность приобрели углеводы. Их избегают по состоянию здоровья и из-за опасений, ведущих к увеличению веса. Однако новые исследования показывают, что не все углеводы виноваты в избыточном весе. Некоторые из них, известные как устойчивые крахмалы, естественным образом содержатся в продуктах, богатых углеводами, таких как фасоль и бобовые, цельнозерновые и даже рис и картофель.
Ешьте этот супер-завтрак в течение 3 дней, чтобы очиститься и похудеть
Замечательные черника они должны быть на нашем столе как можно чаще. Их польза для здоровья многочисленна. Они помогают нам очистить наш организм и укрепить иммунитет. С помощью черники мы понижаем кровь и холестерин, они помогают нам сохранить молодость.
