2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Когда градусник начинает падать, ветер усиливается, снежинки разлетаются и все умирает, человеку требуется оставаться дома и впадать в глубокую спячку. Но и поесть. И есть больше обычного. Не так ли? И почему? Неужели виновато только удовольствие от еды? Нет, не волнуйтесь, есть ряд исследований, которые его оправдывают. И они думают, что он большой виновник холод.
Когда температура становится ниже нуля, желание съесть что-нибудь вкусненькое усиливается, и его трудно контролировать. Большинство мужчин и женщин предпочитают оставаться дома и избавляться от боли на холоде. И эту сезонную депрессию часто оправдывают чрезмерной жадностью и тем оправданием, что она покрывает реальную потребность в энергии.
И да, увеличение потребления калорий воспринимается как борьба с простудой. Чтобы снова почувствовать себя хорошо и уберечься от низких температур, многие люди согревают душу успокаивающими тарелками и порциями еды. Фактически, исследования показывают, что их большинство. 59% женщин и 72% мужчин признаются, что едят зимой более обильную пищу, чем в другое время года, а 65% мужчин и 51% женщин не скрывают, что чаще тянутся к завтраку в холодный день.
Но на самом деле, как утверждают специалисты, на двоих кушать не нужно. Они считают, что зимний голод - это скорее оправдание, чем простуда.
Теоретически наше тело поддерживает температуру около 37 ° C. Зимой он требует больше энергии, так как холод истощает запасы энергии, поддерживающие эту температуру. В этой ситуации логика, что когда мы едим, мы боремся с холодом, действительно железная. Это называется терморегуляцией.
Но так ли это на самом деле?
Специалисты напоминают, что зимой в морозную погоду у нас есть привычка очень часто не показывать нос на улицу. Мы также полагаемся на более теплую одежду, чтобы защитить себя. И мы также более или менее снижаем свою физическую активность. Это факторы, которые показывают, что мы потребляем меньше запасов энергии, чем обычно. Так что калорийные продукты вообще не кажутся необходимыми.
И все же кроме тела настроение страдает еще и простудой. И большинство людей признают, что вкус еды улучшает их настроение. Что может быть лучше сладкого шоколадного торта в темноте раннего полудня? Или ароматное жаркое с картофелем и соусом снежным вечером?
Ничто не может помешать нам немного повеселиться от горячего круассана или горячего шоколада, когда он защищает нас от холода снаружи!
Зима может быть очень вкусной!
Рекомендуемые:
Сила мелатонина в борьбе с вирусами и простудой
Мелатонин это гормон, наиболее известный как снотворное. Мелатонин регулирует сон , влияя на биологические часы организма (циклы сна и пробуждения). Мелатонин естественным образом вырабатывается в нашем организме шишковидной железой головного мозга.
Хорошая память приходит с базиликом
Бэзил входит в число тех специй, без которых невозможно представить средиземноморскую кухню, особенно итальянскую. Хотя пряность была найдена на Ближнем Востоке и в Азии, сегодня она ассоциируется с приготовлением уникального итальянского соуса песто и используется для приготовления пиццы и пасты, а также всех видов свежих салатов.
Стройная фигура приходит при регулярном питании. Смотри как
Сегодня часто говорят о здоровом питании. Но многие ли из вас это делают? Чаще всего большую ошибку допускают работающие люди. Материалы по здоровому питанию, похудению постоянно читаются, но на самом деле каждый сезон накапливается много ненужного.
Боремся с простудой и гриппом вкусными супами
В холодные зимние дни, когда простуда - постоянный спутник, а грипп уже приближается к нам, нам нужно что-то согреть и облегчить симптомы простуды, лихорадки или усталости. Это волшебное лекарство может быть вкусным и питательным. Супы - один из непревзойденных продуктов в меню, который мы также можем употреблять.
Счастье приходит с этими 10 продуктами
Есть несколько продуктов, которые действительно могут сделать нас счастливыми. Этот эффект обусловлен не их вкусовыми качествами, а влиянием этих продуктов на организм человека. По этому случаю британская газета Daily Mail рекомендует 10 продуктов, которые вернут вашу широкую улыбку и позитивизм:
