2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Классификация делит человеческую кровь на тип A, тип B, тип AB и тип O. Каждый из них более подвержен одним заболеваниям, чем другим. Есть определенные продукты, подходящие для соответствующих групп крови, которые могут помочь в профилактике. Если мы соблюдаем их, мы сможем добиться хорошего здоровья в целом.
Группа крови А. Люди этой группы в основном вегетарианцы. У них уязвимая иммунная система, нежная пищеварительная система, которая не «любит» мясо, пшеничную муку, молоко. Рекомендуется вегетарианская диета, богатая цельнозерновыми и овощами.
Полезны морепродукты, овощи, бобы, крупы, соевые продукты, орехи и фрукты (в том числе сушеные) за счет мяса, особенно колбас, и молочных продуктов.
Хорошо отражаются расслабляющие физические нагрузки, такие как йога, езда на велосипеде, плавание, походы.
Группа крови B. Для этой группы меньше всего ограничений. Ешьте больше мяса, рыбы, молочных продуктов, оливок, яиц, бобовых и злаков, фруктов и овощей (кроме помидоров). Избегайте арахиса, кукурузы, гречки, чечевицы - они влияют на обмен веществ.
Рекомендуемые физические нагрузки - походы, теннис и плавание.
Группа крови АВ. Включен широкий ассортимент продуктов. Лучше всего подходят мясо, морепродукты, молочные продукты, бобы, фрукты и зеленые овощи. Не рекомендуется красное мясо, кукуруза.
Люди с этой группой крови склонны к сердечным заболеваниям и анемии.
Группа крови 0. Считается, что пищеварительная система людей с этой группой крови может переваривать и есть продукты с высоким содержанием белка, мясо, рыбу, фрукты и овощи.
Хороши морепродукты, красное мясо, шпинат и брокколи. Ограничьте зерновые и бобовые, капусту, цветную капусту, баклажаны, картофель. Избегайте газированных напитков и кофе. Их можно заменить чаем. Рекомендуются такие травы, как мята и липа.
По мнению ученых, люди с нулевой группой крови обладают сильной иммунной системой и очень активной щитовидной железой, им сложно адаптироваться к изменениям окружающей среды и диеты.
Рекомендуемые:
Какой чай пить по группе крови
Зима - это время года, когда мы пьем больше всего чая, и выбор такой большой. Согласно многим научным исследованиям, группа крови тесно связана с едой. Для каждой из групп есть продукты, способные снизить жизнедеятельность человека, и продукты, способные ее повысить.
Правильное питание по группе крови
В дополнение к тысячам других способов узнать, какая еда вам подходит, это также можно сделать с помощью вашей группы крови. Для каждой из различных групп есть продукты, которые рекомендуются, и те, употребление которых очень желательно. Чешский ученый Янски выделил четыре группы крови, которые мы рассмотрим отдельно и выясним, какие из них полезны, а каких продуктов питания желательно избегать.
Диета при группе крови В
Люди с группой крови B имеют другой набор характеристик, чем люди с группой 0 или A. Согласно некоторым исследованиям, люди с группой B подвержены различным заболеваниям, им нужно есть разные продукты и тренироваться на совершенно другом уровне.
Меню здоровья по группе крови
Диета у всех разная, в зависимости от гена. Группа крови тесно связана с питанием. Для каждой группы есть продукты, которые могут повысить ее жизнедеятельность или наоборот - навредить. Группа 0 Это первая из известных нам групп крови, которая, как установила наука, существовала у кроманьонцев.
От чего набираем вес по группе крови
Дали группа крови влияет на наш вес ? Есть также определенные продукты что нам есть по ее мнению? На каком виде спорта нам следует сосредоточиться в зависимости от нашей группы крови? Именно этим вопросам мы и займемся в данной статье.
