2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Диета у всех разная, в зависимости от гена. Группа крови тесно связана с питанием. Для каждой группы есть продукты, которые могут повысить ее жизнедеятельность или наоборот - навредить.
Группа 0
Это первая из известных нам групп крови, которая, как установила наука, существовала у кроманьонцев. По сей день он самый распространенный. Люди с этой группой крови обладают сильной иммунной и пищеварительной системой.
В древности, по мнению ученых, это позволяло им легче выживать, потому что тогда основным источником пищи было мясо. В организме человека с 0 группой крови содержится много желудочного сока. Он может извлекать из мяса максимальное количество питательных веществ. Этот тип людей условно называют «охотниками».
Группа А
Иммунная система людей с группой крови А, появившихся между 25-15 тысячами лет до нашей эры, позволяла им бороться с инфекциями и бактериями, которые распространяются большими скоплениями людей, что становится все более характерным для цивилизаций.
Потребность организма в белке удовлетворялась за счет различных злаков и рыбы. Именно поэтому людей этого типа еще называют фермерами.
Группа B
Люди с этой группой крови появились за 15-10 тысяч лет до Рождества Христова. Их называют кочевниками. Они использовали в основном молоко и все остальное, что могли найти по пути. Поскольку эти люди накопили многие качества иммунной и пищеварительной систем «охотников» и «фермеров», их тела считаются более устойчивыми.
Группа AB
За всю историю человечества было всего 3 группы крови, до 10-15 веков назад не было группы АВ. Сегодня это довольно редко.
Это часто называют «загадкой», потому что причины этого изменения до сих пор неизвестны науке. Одно из возможных объяснений состоит в том, что полная эволюция группы еще не произошла.
Было обнаружено, что красные кровяные тельца (эритроциты) содержат вещества, вызывающие их слипание, которые называются гемагглютиногенами. Они делятся на А и Б.
У разных людей они возникают по отдельности, вместе или полностью отсутствуют, тем самым определяя принадлежность человека к той или иной группе крови. Например, эритроциты группы крови 0 не содержат таких веществ, A и B содержат 1 вещество, а эритроциты группы AB содержат 2.
Если у вас AV кровь, вам следует объединить рекомендации для двух предыдущих групп. Лучшая диета - в основном вегетарианская с небольшим количеством мясных и молочных продуктов.
Что есть по группе крови?
Мясо
Группа крови 0 - без ограничений
Группа крови А - основным «мясом» должен быть соевый альбумин. Курицу нужно есть очень редко и не в качестве основного блюда.
Группа крови В - курица противопоказана. В области грудки птицы содержится ректин, который может привести к инсульту.
Группа крови АВ - мясо нужно употреблять небольшими порциями
Рыбы
Группа крови 0 - без ограничений
Группа крови A - избегайте рыбы с белым мясом (хек, палтус, камбала).
Группа крови B - моллюски категорически противопоказаны.
Группа крови AB - избегайте употребления рыбы с белым мясом и моллюсками
Молочные продукты и яйца
Группа крови 0 - все же лучше получать белок из других источников. Не стоит есть сыр, а яйца можно есть 3-4 раза в неделю.
Группа крови А - не рекомендуются почти все молочные продукты. В небольших количествах можно употреблять йогурт, обезжиренные сливки. Яйца - иногда в исключительных случаях
Группа крови B - без ограничений
Группа крови АВ - в основном йогурт, обезжиренные сливки
Хлопья
Группа крови 0 - за исключением пшеницы, нежелательна овсянка. Нет особо полезных для этой группы злаков.
Группа крови А - ограничьте булгур и злаки - в частности пшеницу, используйте цельнозерновые продукты
Группа крови B - лучше избегать ржи и кукурузы
Группа крови AB - ограничьте потребление пшеницы и кукурузы
Овощи
Группа крови 0 - воздержитесь от капусты. Ограничьте употребление грибов, картофеля, баклажанов.
Группа крови А - ограничить помидоры, картофель, капусту, кукурузу
Группа крови B - выключите помидоры и ограничьте кукурузу в своем меню
Группа крови AB - выключите помидоры
Фрукты
Группа крови 0 - воздержитесь от арбузов, апельсинов, мандаринов и клубники.
Группы крови A, AB - избегайте апельсинов и бананов.
Группа крови B - воздержитесь от фиников и гранатов.
Рекомендуемые:
Какой чай пить по группе крови
Зима - это время года, когда мы пьем больше всего чая, и выбор такой большой. Согласно многим научным исследованиям, группа крови тесно связана с едой. Для каждой из групп есть продукты, способные снизить жизнедеятельность человека, и продукты, способные ее повысить.
Правильное питание по группе крови
В дополнение к тысячам других способов узнать, какая еда вам подходит, это также можно сделать с помощью вашей группы крови. Для каждой из различных групп есть продукты, которые рекомендуются, и те, употребление которых очень желательно. Чешский ученый Янски выделил четыре группы крови, которые мы рассмотрим отдельно и выясним, какие из них полезны, а каких продуктов питания желательно избегать.
Питание по группе крови
Классификация делит человеческую кровь на тип A, тип B, тип AB и тип O. Каждый из них более подвержен одним заболеваниям, чем другим. Есть определенные продукты, подходящие для соответствующих групп крови, которые могут помочь в профилактике.
Диета при группе крови В
Люди с группой крови B имеют другой набор характеристик, чем люди с группой 0 или A. Согласно некоторым исследованиям, люди с группой B подвержены различным заболеваниям, им нужно есть разные продукты и тренироваться на совершенно другом уровне.
От чего набираем вес по группе крови
Дали группа крови влияет на наш вес ? Есть также определенные продукты что нам есть по ее мнению? На каком виде спорта нам следует сосредоточиться в зависимости от нашей группы крови? Именно этим вопросам мы и займемся в данной статье.
