2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Вовсе нетрудно выглядеть красиво и здорово, не потратив десятки и сотни левов на фирменную косметику. Природа дала нам продукты, которые при регулярном употреблении способствуют женской красоте.
Например, британские эксперты обнаружили, что регулярное употребление помидоров и их использование в масках для лица помогает сохранять кожу молодой и красивой.
Они провели исследование, после которого выяснилось, что антиоксиданты, содержащиеся в помидорах, помогают поддерживать водный баланс в коже и защищают ее от вредных солнечных лучей.
Красные овощи также могут защитить вашу кожу от обезвоживания, которое может возникнуть при постоянной работе кондиционера в вашем офисе. Ученые советуют всегда иметь дома помидоры не только как часть меню, но и как косметическую маску для лица.
Томатный сок - тоже очень полезный напиток. Он содержит легкоусвояемые углеводы, пектиновые вещества, органические кислоты, каротин, витамин С, Р, РР и витамины группы В, минералы, такие как железо, калий, кобальт, медь, хром, цинк, марганец, молибден.
В мясистой части томатов содержится очень ценное вещество - ликопин. Это мощный антиоксидант. Томатный сок стимулирует диурез, нормализует нарушенный обмен веществ и улучшает пищеварение.
Полезен при сердечно-сосудистых заболеваниях и функциональных нарушениях кишечника, сопровождающихся запорами.
Томатный сок обладает способностью защищать женщин от разрушения костной ткани, которое часто происходит во время менопаузы.
По мнению канадских ученых, ликопин можно успешно использовать в качестве натуральной пищевой добавки для поддержания плотности костей и в качестве альтернативного лечения остеопороза.
Ликопин снижает окислительный стресс в костях и ограничивает разрушение костной ткани, снижая риск развития остеопороза.
Регулярное употребление помидоров и томатного сока помогает снизить уровень холестерина и триглицеридов в крови. Считается, что эти липиды являются основными виновниками сердечных заболеваний и приводят к отложению жира в кровеносных сосудах.
Помидоры чрезвычайно полезны для поддержания здоровья зубов, волос и кожи. Известно, что томатный сок используется при лечении сильных солнечных ожогов.
Рекомендуемые:
Ешьте меньше еды, чтобы оставаться здоровым
Меньше употребления пищи - важное условие для здоровья человека. Привычка есть меньше может предотвратить серьезные проблемы со здоровьем. Преимущества небольшого количества еды: Здоровое сердце: Ешьте меньше, чтобы поддерживать частоту сердечных сокращений и артериальное давление в форме.
Ешьте продукты с бактериями, чтобы оставаться здоровым
Чтобы правильно питаться, нужно соблюдать несколько основных правил, - советует английский диетолог Майкл Поллен. По его словам, чем белее хлеб, тем больше он поврежден. Поэтому люди, которые едят хлеб из непросеянной муки, меньше страдают от болезней.
Ешьте устрицы, чтобы оставаться здоровым
Устрицы - прекрасное и очень полезное лакомство, известное миру более 700 лет. И независимо от того, в какой форме они потребляются, запеченные или сырые, они имеют ряд преимуществ для человека, особенно для здоровья сердечно-сосудистой системы и мозга.
Ешьте больше груш, чтобы оставаться молодыми
До недавнего времени считалось, что микроэлемент бор не важен для человека. Однако новые исследования в этой области показывают, что он в основном участвует в транспортных процессах клеток, выступая в качестве защитника их мембран. В природе он встречается в основном в соединениях с другими веществами, в основном с витамином B или витамином C.
Ешьте цветы, чтобы оставаться здоровым! Посмотрите, какие из них
Красивые цветы можно есть и являются отличным дополнением к вашему здоровью. Это подтверждается новым исследованием Пизанского университета, в котором изучались антиоксидантные свойства 12 видов съедобных цветов. Исследование было опубликовано в журнале Scientia Horticolturae.
