2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Наранхила, также известный как лулу, это цитрусовый фрукт, который растет в северо-западном регионе Южной Америки. Трубочный сок - популярный полезный напиток, хотя необычный зеленый цвет сока может удивить некоторых. Фрукты можно есть сырыми или приготовленными. Его чаще всего добавляют в джемы, желе, пироги и другие десерты, ароматизированное мороженое, а также в качестве основного ингредиента некоторых фруктовых соков и вин.
Польза от этого экзотического фрукта безгранична. Он содержит большое количество витамина С, который укрепляет иммунную систему и борется с болезнями и простудой. Витамин С работает как естественный антиоксидант, выводя из организма свободные радикалы, а также стимулирует выработку лейкоцитов, которые являются первой линией защиты организма от инфекционных заболеваний и других патогенов.
Витамин С также является неотъемлемой частью выработки коллагена, который поддерживает соединительную ткань, кровеносные сосуды и органы. Наранхила - верный помощник в построении здоровых костей, регулирует пищеварение и выводит токсины из организма. Незаменим для людей, находящихся в состоянии стресса и страдающих от недосыпания.
Луло содержит клетчатку, которая поддерживает здоровье пищеварительной системы. Помогает устранить запоры, судороги, вздутие живота и более серьезные заболевания, такие как язва желудка. Волокно также помогает регулировать количество глюкозы, которая попадает в кровь, что, в свою очередь, полезно для людей с диабетом, которым необходимо внимательно следить за уровнем сахара в крови.
Было обнаружено, что он имеет высокий уровень витамина А, ниацина, рибофлавина и тиамина, а также кальция, железа, фосфора и очень низкий уровень жира и калорий. Комбинация пищевых волокон, которые могут помочь устранить опасный плохой холестерин из организма, а также множество других витаминов и минералов может значительно улучшить работу сердечно-сосудистой системы и снизить ваши шансы на развитие атеросклероза, а также уменьшить риск сердечных приступов и инсультов.
Значительные уровни железа, которые содержатся в наранхила, означает, что количество ваших красных кровяных телец увеличится, тем самым увеличивая кровообращение и приток кислорода к жизненно важным органам и клеткам.
Наранхила - малоизвестный, но богатый положительными качествами фрукт, к которому, к сожалению, трудно получить доступ. Однако употребление его любым, кто может прикоснуться к нему, чрезвычайно полезно.
Рекомендуемые:
С красным вином 3 раза в день доживешь до 100 лет
Многие люди наслаждаются бокалом красного вина в конце рабочего дня, и столетний Антонио Докампо добавляет, что своим долголетием он обязан регулярному употреблению напитка богов. Этот долгожитель даже поддерживает свой собственный виноградник недалеко от своего дома на севере Испании.
Ученые: Пейте кофе, чтобы жить долго
Кофе - любимый напиток большинства из нас. Как и в случае с большинством обычно употребляемых напитков, мы слышали сотни предупреждений о том, что он может нанести вред нашему здоровью. Однако новое исследование утверждает обратное. По данным американских исследователей из Университета Южной Калифорнии, люди, которые пьют стандартный кофе или кофе без кофеина, будут жить дольше, чем те, кто откажется от этого напитка.
Поститесь днем, чтобы жить дольше
Если вы едите в течение дня, вы с большей вероятностью доживете до старости и даже в последние годы жизни будете обладать завидным здоровьем. Это показали почти 80-летние исследования. Тесты проводились на собаках и червях, оставшихся без еды в течение дня.
Продукты, которые нужно есть каждый день, чтобы жить дольше
Что нам нужно есть, пить и делать, чтобы жить долгой и здоровой жизнью? Многие ищут ответ на этот вопрос. Эксперты, изучающие диеты, основанные только на натуральных продуктах, говорят, что ежедневное потребление определенных продуктов может определять качество и продолжительность жизни .
10 продуктов, которые можно хранить более 100 лет
Могут ли некоторые продукты выжить столетие? Да, верно, сто лет! Здесь 10 продуктов, которые подходят навсегда . На самом деле, при правильном хранении они никогда не испортятся, останутся такими же свежими, как и в тот день, когда вы их купили, и станут отличным дополнением к вашему шкафу.
