2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
По данным Американской академии семейных врачей, нормальное количество испражнений у каждого человека разное, для некоторых это нормально, где-то от трех испражнений в день до трех в неделю. Частота может меняться со временем для вас, а также с возрастом, но на самом деле вы можете получить ленивый кишечник или слишком слабое опорожнение кишечника в любое время. Часто эту проблему лечат простыми изменениями в питании.
Ленивая кишка вы можете получить по многим причинам, таким как дефицит гормонов щитовидной железы, беременность и злоупотребление слабительными. Стресс и путешествия также могут замедлить работу пищеварительной системы. Однако есть некоторые серьезные состояния, которые имитируют ленивый кишечник, например, опухолевые барьеры. Поэтому, прежде чем предпринимать какие-либо действия, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что ваш диагноз - ленивая интуиция.
Основная составляющая диеты при ленивая кишка волокна. Поэтому включайте корнеплоды и зеленые листовые овощи, яблочный сок, чернослив и другие свежие фрукты, которые вы едите вместе с кожурой, потому что они содержат большое количество клетчатки. Ешьте отруби, крупы, необработанный овес и рис, так как переработка удаляет полезную клетчатку. Наряду с этими продуктами пейте много воды, гуляйте и ежедневно выполняйте упражнения, способствующие перистальтике.
Американские врачи рекомендуют каждое утро выпивать стакан черносливового сока. Убедитесь, что в вашем рационе есть грубые корма, в том числе отруби и зеленые листовые овощи, добавив две порции компота в день. Придерживайтесь этой диеты не менее трех дней, а затем на четвертый день пейте только воду, жидкости и чай со слабительным эффектом.
Остерегайтесь слабительных, чтобы справиться с ленивым кишечником, потому что они довольно эффективны, но высока вероятность того, что ваш кишечник пристрастится к ним. Случайные клизмы намного безопаснее их, особенно если диета не так эффективна.
Рекомендуемые:
Диета при спазмах желудка
Есть много причин для спазмов желудка, и они могут косвенно или прямо повлиять на ваше тело. Они могут поступать из пищеварительной системы, аорты, аппендикса, почек, селезенки или могут быть вызваны определенными инфекциями. Очень важно определить источник спазма, а затем приступить к действиям.
Диета при жирной печени
Медицинское название ожирения печени - стеатоз печени. Особо опасное состояние. При этом заболевании в печени накапливается большое количество жира. Жировая печень протекает долго (иногда годами). В большинстве случаев это приводит к его позднему обнаружению.
Живениче помогает при ленивом кишечнике
Живеничето или т.н. Распространение - сорняк, широко используемый в народной медицине. У него высокий и тонкий красноватый стебель, который может достигать метра в высоту. Его можно найти в тенистых местах, вдоль дорог и на высоте более 1000 метров над уровнем моря по всей стране.
Эти продукты убивают паразитов в кишечнике
Паразиты в кишечнике встречаются чаще, чем можно было ожидать. Они могут поселиться в организме любого человека - как ребенка, так и взрослого. Некоторые виды паразитов попадают в организм при укусе человека насекомым. Человек может заразиться паразитами, если съест немытые фрукты или овощи, а также зараженную воду.
Продукты для баланса бактерий в кишечнике
Состояние желудочно-кишечного тракта - один из основных показателей здоровья. Функция кишечника гораздо важнее пищеварения. Причина в том, что баланс кишечных бактерий определяет способность организма защищаться от внешних вредителей, болезней, инфекций и вирусов.
