2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2025-01-23 10:30
Вы, наверное, заметили, что чувствуете депрессию, когда входите в комнату без окон или в ярких тонах. Или вы, возможно, задавались вопросом, почему ваш аппетит обостряется, когда вы находитесь в комнате с красными стенами или просто при виде красных тарелок.
Цвета играют чрезвычайно важную роль в мире, в котором мы живем. Они обладают властью над мышлением, изменяют действия и вызывают определенные подсознательные реакции. Цвета могут раздражать или успокаивать глаза, повышать кровяное давление или подавлять аппетит. Определенные оттенки, тона и цвета также влияют на ваше настроение и эмоции. Некоторые цвета даже увеличивают частоту дыхания и пульса.
Существует ряд исследований, в которых изучается, как цвет влияет на восприятие вкуса. Все в цветовой психологии аппетита зависит от ассоциаций и нейронов, расположенных в гипоталамусе.
Какие цвета стимулируют, а какие подавляют аппетит? Предлагаем вам список цветов и их влияние на наше пищевое настроение.
Красный. Этот цвет эмоционально насыщен, несет в себе высокий энергетический заряд. Повышает дыхание и артериальное давление. Это также стимулирует аппетит. Не случайно рестораторы делают ставку на красный цвет в решениях интерьера или экстерьера своих ресторанов. Красный цвет отлично подходит для цветового оформления кухни дома.
Апельсин. Этот цвет увеличивает количество кислорода, доставляемого в мозг. В результате получается освежающий эффект, стимулируется умственная деятельность. Это теплый и уютный цвет, в котором люди чувствуют себя комфортно. Как цвет цитрусовых, апельсин часто ассоциируется со здоровой пищей. Стимулирует аппетит.
Синий. Синий цвет благотворно влияет на ум и тело. Замедляет обмен веществ и оказывает успокаивающее действие. Синий часто ассоциируется со спокойствием и уравновешенностью. Поскольку синий цвет редко встречается в естественной среде обитания, он считается цветом, подавляющим аппетит. Поэтому избегайте размещения еды в синих комнатах или с синим кухонным оборудованием. Специалисты даже рекомендуют поставить голубую лампу в холодильник, если вы соблюдаете диету. Синие тарелки и посуда также хорошо влияют на снижение аппетита.
Желтый. Веселый и солнечный, желтый цвет всегда привлекает внимание. Повышает концентрацию внимания. Желтый стимулирует аппетит, и он ассоциируется с счастьем.
Зеленый. Этот цвет ассоциируется с природой, здоровьем и изобилием. Его часто используют, чтобы подчеркнуть безопасность цвета продукта. Зеленый цвет успокаивает и расслабляет.
Серый. Грей подавляет аппетит и даже может вызвать отвращение к поданной еде. Этот цвет не вызывает раздражения, зато успокаивает и снимает напряжение.
Бирюзовый. Стимулирует аппетит. Оранжевый и бирюзовый оттенки считаются «вкусным» сочетанием. Достаточно просто повесить картину с этими цветами на кухне, чтобы поднять настроение и аппетит в семье.
Также специалисты рекомендуют тем, кто решил сесть на диету, есть в тарелках с черными цветами. Это, безусловно, уменьшит количество съедаемой пищи. Единственное, с чем нельзя поступаться, - это завтрак. Его всегда следует размещать в легких тарелках.
Рекомендуемые:
Чтобы отличить голод от аппетита
Пока человек не узнает, что голод и обычный аппетит - это не одно и то же, борьба с лишним весом будет ожесточенной и продолжительной. Какой бы диете вы ни придерживались, вам необходимо знать, как вы себя чувствуете в данный момент - царапает ли ваш желудок и сигнализирует о том, что вам действительно нужна еда, или просто мысль о запрещенных продуктах преследует вас и усугубляет явную жадность.
Диета для снижения аппетита
Если вы хотите снизить свой животный аппетит и похудеть, вам нужно будет в течение трех недель соблюдать диету для снижения аппетита. Принцип диеты основан на чередовании вариантов меню A и B. Четные дни предназначены для меню A, а нечетные - для меню B.
Для лучшего аппетита регулярно ешьте супы
Супы - излюбленное блюдо нашего народа. Они содержат ароматические и другие ароматизаторы, улучшающие аппетит и способствующие секреции пищеварительных соков. Больше всего возбуждают супы из мяса, рыбы, костей и грибов. Некоторые овощные бульоны также содержат сильные стимуляторы желудочной и кишечной секреции.
Причины повышенного аппетита
Голод и аппетит регулируются сложными взаимодействиями эндокринной, пищеварительной и неврологической систем, каждая из которых посылает в мозг химические сигналы, чтобы сообщить ему, когда вы голодны и сыты. Повышенный аппетит характеризуется потребностью в повышенном потреблении пищи сверх нормальной потребности в калориях.
Психология холодильника или хитрости для откорма
Известный американский ученый Брайан Вансинк утверждает, что достаточно внести в свою жизнь несколько фундаментальных изменений, и в результате вы будете меньше есть, но более здоровым. Согласно статистике, помимо голода существует множество причин, по которым человек тянется поесть - скука, по привычке, из-за компании, празднования чего-то или просто потому, что еда хорошо пахнет.