2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Естественная жизнь и здоровье - это не только еда. Нам нужно создать режим, отличный от того, который был у нас до сих пор, особенно если мы были сторонниками так называемого оседлого образа жизни. Нам нужно быть более активными, заниматься спортом, больше двигаться, избегать дымных мест, отказываться от вредных привычек, если они у нас есть.
И даже делая все это, никто не может гарантировать, что мы будем здоровыми, но, по крайней мере, это принесет нам лучший образ жизни. Но если вы все же решите начать с еды, вам нужно сделать следующее различие - рынок предлагает множество полезных для здоровья продуктов, которые сделаны из 100% натуральных ингредиентов, не содержат консервантов, красителей, разрыхлителей, усилителей и т. Д..
Всем нам ясно, что это наименее преувеличенное утверждение, но из-за того, что мы недостаточно информированы, мы пугаемся и покупаем первый продукт, который говорит «органический» или ругается перед нами тем же. Таким образом, мы не только не едим здоровую пищу и не из чистых продуктов, но даже покупаем с чистым пониманием того, что они служат нам и внушают нам, что они, возможно, говорят правду.
Чтобы покупать настоящие «био» и «эко» вещи, нам нужно знать, на что обращать внимание на этикетке:
1. Если вы хотите покупать органические продукты, на этикетке продукта должно быть четко указано, что продукт является «органическим». Эта надпись может отсутствовать, а вместо нее написать - «эко» или соответственно «экологический продукт».
2. Пока этого совсем недостаточно, так как продуктов с такими надписями много - ищите на коробке или этикетке продукта сертификат компании о том, что это органический продукт с проверенным качеством.
3. Рядом с сертификатом обычно стоит логотип компании, производящей экологически чистые продукты.
4. Еще одна вещь, которую вы можете найти, - это знак божьей коровки, который является болгарским знаком экологически чистых продуктов.
Рекомендуемые:
Как узнать, что вы страдаете дефицитом йода
Часто в нашей беспокойной повседневной жизни мы забываем уделять достаточно внимания сигналам, которые мы получаем от нашего тела. Одним из таких сигналов может быть недостаток йода в организме. Кроме того, о различных недостатках питательных веществ не говорят и не обращают особого внимания.
Как приготовить настоящую брускетту
Чтобы приготовить настоящую итальянскую брускетту, вам понадобится толстый хлеб, желательно из непросеянной муки. Не используйте хлеб для тостеров. Хлеб или багет нарезать ломтиками по два сантиметра. Вы также можете сделать их толще. Выпекать с одной стороны на смазанной маслом сковороде 7 минут.
Как узнать, что вашему организму нужны витамины и минералы
Хорошо сбалансированная и здоровая диета имеет ряд преимуществ и преимуществ. С другой стороны, диета с низким содержанием питательных веществ может привести к множеству болезненных симптомов. Эти симптомы обычно связаны с тем, как ваше тело сообщает вам, что что-то не так и что вам не хватает витаминов и минералов .
Как распознать органическую чечевицу и органическую фасоль
Все больше и больше людей пополняют свои запасы основных продуктов питания, пользуясь полезными для здоровья предложениями магазинов экологически чистых продуктов и киосков с экологически чистыми продуктами в крупных сетях. Люди, которые хотят вести здоровый образ жизни и могут позволить себе покупать органические продукты питания, которые намного дороже обычных продуктов, предпочитают покупать органические злаки и органические овощи.
Как узнать хороший авокадо и как его хранить
Авокадо богат мононенасыщенными кислотами, которые помогают бороться с жиром в торсе, что, в свою очередь, создает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, авокадо богат калием, магнием, фолиевой кислотой, белком, витаминами B6, K и E.
