2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2025-01-23 10:30
Когда нам нужно удалить еще одно ненужное кольцо, оно приходит нам на помощь трехдневная диета с яйцами. Он довольно строгий и низкокалорийный, но всего на три дня, и результат того стоит.
Помните, что мы ни в коем случае не должны продолжать его дольше указанного срока, потому что при более длительном соблюдении мы можем принести больше вреда, чем пользы.
Картофель в рационе снабдит наш организм энергией и большим количеством калия.
А из яиц поступают важные витамины и минералы, такие как витамин D, большое количество лецитина, а также много холестерина.
Также возможно снизить частоту сердечных сокращений, если вы продолжите соблюдать режим после третьего дня. Вот и он:
Первый день - ломтик хлеба из непросеянной муки, очень тонко намазанный маслом; чай или кофе, но без сахара;
10 часов -100 г запеченного картофеля;
Обед - 1 вареное яйцо и 300 г печеного картофеля;
16 часов - 200 мл свежего молока;
Ужин - 1 яйцо вкрутую и 300 г картофеля.
Второй день - ломтик хлеба из непросеянной муки с 1 ст. творог
10 часов - 200 г кефира;
Обед - 1 ч. бульон, 1 вареное яйцо и 300 г картофельного салата;
16 часов - 200 мл свежего молока;
Ужин - картофельный суп с сыром и 1 вареным яйцом.
Третий день - 1 ломтик хлеба из непросеянной муки, тонко намазанный майонезом и 1 ч. Л. чай;
10 часов - 1 яблоко и 100 г йогурта;
Обед - горячий картофель / около 300-400 г / и 1 вареное яйцо;
16 часов - 200 мл свежего молока;
Ужин-300 г картофельного салата и 1 шт. грейпфрут;
Во время диеты очень важно выпивать не менее 2 литров воды.
Рекомендуемые:
Похудейте до 10 кг за 3 недели с помощью этой канадской диеты
Канадская диета это система кормления, позволяющая сбросить до 10 кг за три недели. Его преимущество в том, что снижается вес без чувства голода. По окончании режима вы почувствуете себя хорошо в своем новом теле и будете полны энергии. Вот и сама канадская диета.
Похудейте с умом с помощью диеты с высоким содержанием метаболизма
Обязательное правило диета с высоким метаболизмом заключается в том, что нужно есть часто - 5 раз в день, чтобы похудеть, хотя для большинства людей это звучит нереально. Тем не менее, многие диетологи рекомендуют диету с высоким содержанием метаболизма, которая гарантирует, что вы потеряете от 4 до 5 фунтов без голода.
Похудейте с умом с помощью викторианской диеты
Сегодня вы можете найти много диеты обещая вам, что вы быстро похудеете. Однако многие из них совершенно нездоровы, и их действие непродолжительно. С другой стороны, есть диеты, которые полезны для вашего тела и не имеют эффекта йо-йо.
Похудейте с умом и надолго с помощью гибкой диеты
Флекситаристская диета - это диета, при которой рекомендуется употреблять как можно больше растительной пищи и меньше мясных продуктов. Эта диета поможет вам похудеть и воспользоваться всеми преимуществами вегетарианства, не отказываясь полностью от мяса.
Похудейте с умом с помощью яичной диеты Маргарет Тэтчер
Английская яичная диета была разработана диетологами, работающими в клинике Мэйо. Это называется Диета Маргарет Тэтчер так как считается, что эту диету специалисты изобрели специально для Железной леди. Диета гарантирует, что примерно за месяц можно сбросить от десяти до 20 килограммов.