2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Айва очень полезна для сердца, хотя многие этого не знают. Этот вкусный и ароматный фрукт подходит не только для приготовления компотов и джемов, но и для приготовления полезного сока, улучшающего работу сердечно-сосудистой системы.
Айва содержит множество полезных для организма веществ - калий, фосфор, кальций, магний, натрий, железо, селен и медь. В айве очень много витамина С - больше, чем в лимонах. Кроме того, айва содержит другие витамины - витамин B1, B2, B3, B5, B6.
Айва содержит много флавоноидов, оказывающих лечебное действие на сердце. Также они уменьшают хрупкость капилляров и защищают сосуды от атеросклеротических бляшек, что хорошо влияет на сердечно-сосудистую и кровеносную систему.
Айвовый сок готовится только из хорошо созревших плодов ярко-желтого цвета. Если вы сорвали с дерева или купили еще зеленые плоды, вам нужно подождать от 1 недели до 2 месяцев, чтобы они полностью созрели. Таким образом, дубильные вещества в них уменьшатся, а содержание фруктового сахара увеличится.
Как только айва полностью созреет, кора очищается, а темные и неровные участки срезаются. Натереть фрукты и отжать, пока не вытечет весь сок. Можно приготовить варенье из тертых фруктов. Разогрейте сок айвы на слабом огне до 80 градусов и сразу процедите через 4 слоя марли.
Снова нагреть до 80 градусов, разлить по бутылкам, хорошо закрыть и стерилизовать 10 минут. Вы не можете стерилизовать его, если собираетесь использовать сразу - в этом случае храните его в холодильнике и согрейте перед употреблением.
Вкусный и полезный сок айвы пьют, подслащенный медом, по полстакана в день. Зимой это очень важно для здоровья, потому что помимо заботы о сердце укрепляет иммунную систему и борется с простудными заболеваниями. А если вы уже простудились, добавьте в сок сердцевину айвы и прокипятите 2 минуты. Процедить и пить по две чайные ложки каждые два часа.
Рекомендуемые:
Ешьте острый перец на живот для здоровья сердца
Согласно новому исследованию Военно-медицинского университета в Чунцине, потребление острого перца не только поможет вам похудеть, но и защитит ваше сердце. Небольшие дозы капсаицина, вещества, содержащегося в остром перце, побуждают нас воздерживаться от чрезмерного потребления соли, и в результате ваше сердце и кровеносные сосуды будут защищены, сообщили исследователи в журнале Hypertension.
Для здоровья сердца используйте индрише
Вы когда-нибудь задумывались о том, что можете выращивать растения, которые не только украшают ваш дом, но и обладают способностью лечить. Типичный пример этого - то, что мы знаем Индрише , который мы можем видеть во многих болгарских домах и который всегда радует глаз.
Ешьте красную пищу для энергии и здоровья сердца
Диетологи делят продукты по цвету, потому что в зависимости от того, какого цвета продукт, в нем есть разные полезные для организма вещества. Красные продукты включают говядину и телятину, лосось, красный перец, помидоры, гранат, вишню, вишню, редис, красный грейпфрут, клубнику, малину, красные яблоки, красный виноград, арбуз и многое другое.
Гранат, зеленый чай и помидоры для здоровья сердца
Есть несколько продуктов, которые чрезвычайно благотворно влияют не только на здоровье сердца, но и на общее состояние организма. Гранат и гранатовый сок, например, богаты антиоксидантами, которые препятствуют затвердеванию артерий. Согласно результатам нового исследования, гранатовый сок однозначно снижает повреждение сосудов и работу сердца соответственно.
Полезные рецепты: морковный сок для сердца и сосудов
Морковь яркие овощи со здоровым корнем. Они благотворно влияют на здоровье человека. Пожалуй, в организме человека нет ни одного органа, на который бы этот овощ не оказал положительного воздействия. Свежий морковь и морковный сок полезны для сердца и сосудов .
