2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Зеленые яблоки могут помочь нам в борьбе с ожирением, пишет Daily Mail на своих страницах. Согласно изданию, эти яблоки вызывают чувство сытости и являются отличным выбором для людей, у которых проблемы с постоянным чувством голода.
Согласно этому исследованию, неперевариваемые ингредиенты, которые не расщепляются желудочной кислотой, начинают свое брожение, когда достигают толстой кишки. Это, в свою очередь, способствует развитию полезных бактерий в кишечнике.
Это исследование провели ученые из Университета штата Вашингтон. Специалисты провели исследование с несколькими разными сортами яблок. Целью исследования было понять, какая из разновидностей влияет на размножение полезных кишечных бактерий в наибольшей степени.
Наилучший результат показывают зеленые яблоки - в кислых плодах много клетчатки, а также полифенолов.
Для исследования использовались грызуны, а ученые тестировали фекалии мышей. Согласно информации, некоторые грызуны имели избыточный вес, а другие - нет.
Согласно исследованию, фекалии мышей обеих групп во многом похожи.
Баланс бактерий, обнаруженных в толстой кишке человека, часто нарушается, что нарушает обмен веществ. По словам ученых, из-за этого люди постоянно испытывают чувство голода.
Ученые считают, что это исследование и его результаты могут быть чрезвычайно полезны не только в борьбе с ожирением, но и при лечении других расстройств пищевого поведения.
На самом деле полифенолы, содержащиеся в зеленых яблоках, являются отличным профилактическим средством в борьбе с различными видами аллергии. Согласно различным исследованиям, эти фрукты особенно полезны беременным женщинам, так как их употребление значительно снижает риск аллергии или астмы у ребенка.
В дополнение к их неоспоримым преимуществам, зеленые яблоки - сочные и чрезвычайно вкусные фрукты, которые мы часто можем видеть в различных диетах.
Рекомендуемые:
Прекрасная польза зеленого яблока
Все мы знаем, что фрукты сами по себе очень полезны и должны быть частью ежедневного рациона. Для них характерно высокое содержание витаминов и минералов, важных для правильного функционирования организма. Что касается, в частности, яблок, они действительно могут принести большую пользу.
Избавьтесь от жирной кожи лица с помощью этих продуктов для кухни
Уход за жирной кожей означает не сильное обезжиривание, а систематическое бережное очищение кожи от излишков масла. Для жирной кожи Следует соблюдать регулярное питание 3-4 раза в день небольшими порциями без жира, выпечки и алкоголя. Ешьте фрукты, овощи, йогурт, курицу, рыбу, принимайте дополнительные витамины весной и зимой.
Избавьтесь от бессонницы с помощью этих продуктов и трав
Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался бессонница с тревожными и кошмарными ночами. Обычно это происходит после стресса и перед важным событием. Было бы неплохо заснуть и восстановить силы, но сон спутанный, и в голове бесконечные повторяющиеся мысли.
Бабушка Смит и история зеленого яблока
Сочные, мясистые, красные, желтые, рассыпчатые, зеленые, горькие, мелкие и крупные, сладкие… Во всем мире существует более 7000 сортов яблок. Это один из самых универсальных фруктов, и их вкус делает некоторые из самых вкусных десертов на земле сладкими или освежающими.
Избавьтесь от ненавистных 5 кг с помощью нашей весенней диеты
Весна - время очищать не только личное пространство, но и тело. После того, как вы много поели зимой и посидели дома, самое время вернуться в форму. У каждого из нас есть свои способы быстро похудеть, но если вы не нашли для себя подходящего режима, теперь мы предлагаем вам этот простой весенний план для потеря веса .
