2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Молоко способно защитить организм от развития диабета 2 типа, особенно у детей и подростков. Так считают исследователи из Гарвардского университета.
По их мнению, употребление стакана молока в этот период может снизить риск развития диабета 2 типа у девочек. Пить молоко - полезная и чрезвычайно полезная привычка.
Созданный в детстве и продолженный в подростковом возрасте, он может привести к правильному питанию на всю жизнь. У тех, кто выпивал стакан молока каждый день, вероятность развития диабета 2 типа была на 43% ниже, чем у тех, кто не употреблял ежедневное молоко.
Люди, которые едят не менее 4 молочных продуктов в день в детстве и подростковом возрасте, также значительно снижают свои шансы на диабет и избыточный вес по достижении взрослого возраста.
Причина этого - ценный ингредиент транс-пальмитолеиновая кислота - тип жирных кислот, содержащихся в таких продуктах, как молоко, сыр, йогурт и масло. Высокий уровень транс-пальмитолеиновой кислоты напрямую связан со здоровым уровнем холестерина и инсулина в крови.
В молоке содержатся все вещества, без которых человеческий организм не может нормально функционировать - полноценные белки, жиры, углеводы, неорганические соли, витамины.
Это лучшая пища не только для профилактики диабета 2 типа, но и при желудочно-кишечных и сердечных заболеваниях, проблемах с печенью, почками и поджелудочной железой.
Диабет 2 типа во многом вызван нашим образом жизни и диетой. Это заболевание не является инсулинозависимым. Среди наиболее частых причин его возникновения - увеличение веса, неправильное питание, отсутствие физических упражнений, нервные кризисы и стрессовые ситуации.
Рекомендуемые:
Защищает ли растительная диета от диабета?
Оказывается, старая пословица: «Одно яблоко в день отпугивает врача» может быть верной. Новое исследование показывает, что чем больше растительной пищи вы едите , тем ниже риск диабета 2 типа. Люди, которые ели в основном растительные продукты снизить риск диабета на 23%, как показало исследование.
Употребление йогурта защищает нас от диабета
Чтобы снизить риск развития диабета, нам нужно есть йогурт, считают американские ученые. Всего ложка йогурта в день помогает снизить риск диабета 2 типа, пишет Daily Express. Исследование - работа исследователей из Гарвардского колледжа общественного здравоохранения.
Шоколад и вино защищают нас от диабета 2 типа
Флавоноиды, содержащиеся в шоколаде, чае, вине и некоторых фруктах, которые являются антиоксидантами, считаются регуляторами уровня сахара в крови. Это показывает новое исследование, проведенное в Великобритании. Диабет 2 типа - самая распространенная форма диабета.
Яйца для профилактики диабета 2 типа
В течение последнего десятилетия исследовательские группы по всему миру работали над поиском способов предотвращения и борьбы с диабетом типа 2. Однако финские ученые недавно заявили, что решение проблемы, связанной с многолетними усилиями, может быть намного проще, чем кто-либо думал.
Яйца защищают нас от диабета 2 типа
Яйца - действительно полезное дополнение к любой диабетической диете. Это, кажется, не широко известно, потому что многие диабетики все еще беспокоятся о том, что могло бы случиться, если бы они не воздержались от приготовления своего любимого омлета.
