2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Есть много причин полюбить гранаты. Великолепный цвет, потрясающий внешний вид и сенсационный вкус. Но самое главное - гранат очень полезен для здоровья! Он помогает облегчить боль, предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, обладает противовирусными свойствами и многим другим. Вот пять основных причин, по которым гранат должен присутствовать в нашем меню:
1. Гранаты защищают от сердечно-сосудистых заболеваний. Его семена содержат высокий уровень антиоксидантов, которые защищают стенки артерий от свободных радикалов и, таким образом, снижают вероятность образования артериального налета.
2. Уменьшить воспаление и боль в суставах. Исследования показывают, что 8 из 10 человек получили облегчение после приема одного граната в день в течение месяца.
3. Гранаты борются с вирусами. Его противовирусные свойства были протестированы против вируса СПИДа исследователями из Института Кимбалла в Нью-Йорке. Они обнаружили, что гранатовый сок обладает самой высокой ингибирующей активностью против вируса ВИЧ-1.
4. Гранаты - вкусное и эффективное оружие против рака. Были проведены многочисленные исследования для оценки способности этого плода подавлять различные виды рака, включая рак легких, толстой кишки, кожи, груди, простаты и лейкоз.
5. Потребление граната снижает вероятность выкидыша, а также гарантирует, что ребенок не родится с недостаточным весом.
Семена граната вкусны сами по себе, но они также являются прекрасным завершением любого десерта, а также в сочетании с коричневым рисом или киноа.
Рекомендуемые:
7 причин, почему вам следует есть больше спаржи
Спаржа низкокалорийны и богаты важными витаминами, минералами и антиоксидантами. Эта статья расскажет о 7 преимуществах употребления спаржи для здоровья. 1. В них много питательных веществ, но мало калорий. В 90 г вареной спаржи содержится:
10 причин есть больше цитрусовых
Летом нам нужны свежие напитки, чтобы прогнать летнюю жару. Цитрусовые это лишь некоторые из фруктов, которые помогают нам поддерживать наш тонус, но мы можем сказать, что они являются важной частью средств борьбы с жарой. Мы принимаем их в других вариациях - в смузи, фруктовых салатах, свежих фруктах.
7 веских причин есть больше фундука
Лесной орех это сорт грецкого ореха, который происходит от дерева Corylus. Его выращивают в основном в Турции, Италии, Испании и США. Фундук имеет сладкий аромат, и его можно есть сырым, жареным или молотым. Эти орехи очень вкусны в составе нашего любимого жидкого шоколада и различных вкусов, таких как пирожные, пирожные и пирожные.
Пять здоровых причин есть больше яиц
Яйца являются одними из самых богатых белком продуктов питания, которые также действуют как антиоксиданты. Вот 5 основных причин, по которым вам следует чаще включать яйца в свой ежедневный рацион. 1. Яйца богаты витаминами. Одно яйцо содержит витамин B2, витамин B12, витамин B5, витамин A, селен.
Пять причин есть арбуз
Лето - одно из любимых времен года. Есть так много причин полюбить его, и одна из них, несомненно, - сочный арбуз. Ее дольки - неотъемлемая часть летнего стола. Идеально подходит для употребления в летнюю жару, арбуз приносит нашему организму ряд преимуществ.
