2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Миш-пюре - излюбленное болгарское блюдо, которое по традиции готовят из яиц, сыра, перца, помидоров, чеснока, петрушки. Это то, что делает его любимым блюдом на обед или ужин в летние дни, когда большинство продуктов мы можем просто сорвать с нашего сада.
Мышиное пюре не только очень вкусное и сытное, но и идеальное решение для людей, которые пытаются привести себя в форму перед морским отдыхом. При приготовлении по особой технологии он низкокалорийный и диетический. Вы получаете сытную и аппетитную пищу, пока смотрите, как уходит ваш вес.
Вот рецепт диетического мышиного пюре:
Необходимые продукты: 6 яиц, 600 г нежирного творога, 6 крупных перцев, 3 средних помидора, 1 ст. оливковое масло для жарки, 1 щепотка чили, 2-3 зубчика чеснока, 1 веточка петрушки.
Способ приготовления: Разогрейте духовку до 190 градусов. Нарезать перец кубиками и выложить на сковороду с антипригарным покрытием, смазанную оливковым маслом. Подождите несколько минут, пока перец не станет мягким, перемешайте и добавьте нарезанные кубиками помидоры.
Когда помидоры хорошо размягчатся и овощная смесь начнет загустевать, добавить творог, взбитые яйца, толченый чеснок. Сверху посыпать чили. Перемешайте и верните в духовку. Подождите, пока яйца хорошо застынут, не забывая время от времени помешивать.
Наконец, посыпьте блюдо свежей петрушкой. Приготовленное количество диетической мышиной пюре разделите на несколько небольших порций, чтобы можно было есть в течение дня (в том числе на завтрак).
Придерживайтесь этого горшка в течение 1 недели, и вы потеряете до 4 кг без чувства голода.
Рекомендуемые:
Приготовить домашний паштет - легко, вкусно и экономно
Домашние паштеты из птицы , мясо, рыба или овощи - отличная идея для завтрака, обеда или праздничной трапезы. Сделать домашнюю закуску вкуснее можно, добавив по вкусу различные специи, морковь, лук, зелень, вареные яйца, сливки, мясной бульон.
Худеем быстро с разгрузочными днями
Настроены теплые солнечные дни и беззаботный отдых у бассейна и на пляже. Какие? Тебе не понравилась твоя фигура по утрам? Если это так, закатайте рукава и переходите на быструю диету с разгрузочными днями. Диетологи советуют два раза в неделю, желательно в понедельник и субботу, проводить разгрузочные дни.
Худеем легко с экстрактом картофеля
Если вы хотите уберечь себя от набора веса, используйте экстракт картофеля, посоветуют специалисты из Университета Макгилла, Канада. Этот экстракт помогает снизить вес, полученный в результате употребления продуктов с высоким содержанием рафинированных углеводов и жиров.
Быстро, легко, вкусно и дешево
Быстрые блюда экономят кучу небольшого времени хозяйки. Вот несколько рецептов, которые можно приготовить очень легко и для которых не требуется много продуктов. Первый - с зеленым луком, который доступен на рынке весной. Пюре из зеленого лука Необходимые продукты :
Обвисший живот быстро возвращается домой с этой однодневной диетой
Однодневная диета поможет избавиться от токсинов и уменьшить окружность живота. Все, что вам нужно сделать, это строго придерживаться одного режима в течение 12-14 часов. Вот на чем основана эта легкая диета, которой все довольны. Начните день с освежающего напитка.
