2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Если вы хотите уберечь себя от набора веса, используйте экстракт картофеля, посоветуют специалисты из Университета Макгилла, Канада. Этот экстракт помогает снизить вес, полученный в результате употребления продуктов с высоким содержанием рафинированных углеводов и жиров.
Для своего исследования канадские специалисты использовали мышей, которых кормили по определенному режиму в течение десяти недель. Меню грызунов было насыщено в основном вредной пищей, которая, вероятно, приведет к ожирению.
Из-за своего меню мыши набрали около 16 граммов после окончания эксперимента, большинство из которых ранее составляли около 25 граммов. Грызуны, которым ученые давали экстракт картофеля, набрали меньше - всего около 7 граммов, отмечают канадцы.
На всякий случай ученые повторили этот эксперимент несколько раз - результаты остались неизменными. Хорошо известно, что картофель богат углеводами, но он также содержит полифенолы, которые содержатся в других овощах и фруктах, и очень полезны для организма.
Для извлечения экстракта, необходимого на одни сутки, нужно 30 картофелин. Конечно, ученые из Канады советуют людям не есть такое огромное количество картофеля. Прежде чем будет объявлено, что этот экстракт помогает похудеть, необходимо провести исследование, чтобы выяснить, полезен ли он для людей, страдающих ожирением.
Кроме того, необходимо определить, какая оптимальная доза экстракта подходит для мужчин и женщин.
Согласно другому исследованию, если человек хочет долгое время быть здоровым, он должен мыслить позитивно. Это всегда было чем-то вроде неписаного правила, но теперь есть официальные исследования, доказывающие, что позитивные мысли приносят здоровье.
Исследование было работой американских ученых, которые хотели понять, как стереотипы о старении влияют на реальность. Для исследования исследователи использовали пожилых людей.
Специалисты разослали положительные сообщения, связанные со старением этой группы людей, и сравнили полученные результаты с результатами другой группы взрослых, которым они не отправляли сообщения.
Через три недели пожилые люди, которые регулярно получали положительные сообщения, стали вставать и ходить легче, чем представители другой группы. Кроме того, у взрослых первой группы улучшилось психологическое состояние.
Рекомендуемые:
Худеем быстро с разгрузочными днями
Настроены теплые солнечные дни и беззаботный отдых у бассейна и на пляже. Какие? Тебе не понравилась твоя фигура по утрам? Если это так, закатайте рукава и переходите на быструю диету с разгрузочными днями. Диетологи советуют два раза в неделю, желательно в понедельник и субботу, проводить разгрузочные дни.
Ура! Худеем из-за холода
Холод больше не будет для нас таким неприятным - низкие температуры вызывают образование белка, который получается так называемым. плохие жиры в хороших. Это открытие ученых из Калифорнийского университета, опубликованное в Daily Express. Недавно открытый белок называется Zfp516, и ученые говорят, что он образуется, когда организм подвергается воздействию низких температур.
С японскими грибами худеем
Японские грибы способны восстанавливать нормальный обмен веществ в организме и тем самым «съедать» лишние килограммы. «Вопрос о том, как избавиться от лишнего веса, задавался людьми на протяжении десятилетий и столетий. В древней науке лечение грибков именовалось толчковой терапией, и в этом заключается ответ на этот вопрос», - сказал российский ученый Юрий Визбор.
Худеем с мандаринами
Хорошая новость для представительниц слабого пола, которые постоянно думают о том, как похудеть! Оказывается, мандарины обладают способностью уменьшать накопление жира в области живота и печени. Это установили ученые из Южной Кореи, открывшие необычные свойства маленьких апельсиновых плодов, пишут российские СМИ.
Худеем быстро, легко и вкусно с диетой Миш Маш
Миш-пюре - излюбленное болгарское блюдо, которое по традиции готовят из яиц, сыра, перца, помидоров, чеснока, петрушки. Это то, что делает его любимым блюдом на обед или ужин в летние дни, когда большинство продуктов мы можем просто сорвать с нашего сада.
