2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Однодневная диета поможет избавиться от токсинов и уменьшить окружность живота. Все, что вам нужно сделать, это строго придерживаться одного режима в течение 12-14 часов. Вот на чем основана эта легкая диета, которой все довольны.
Начните день с освежающего напитка. В 08.00 выпить 1 ч. теплая вода, в которой вы выжали сок 1 дольки лимона. Вы должны принять эту жидкость сразу после того, как встали с постели.
Через два часа выпейте второй очень важный напиток за день. Это 1 ч. теплая вода, в которой вы выжали сок половинки апельсина.
В 12.00 пришло время третьего напитка - чашки зеленого чая.
Через час можно принимать 1/3 морковного смузи и стакан холодной воды.
В 15.00 выпейте чашку любимого чая на ваш выбор.
В 18.00 выпейте свежую грушу, ананас или другой любимый фрукт.
В 19.00 снова пора выпить чашку зеленого чая.
В 21.00 выпейте стакан воды, в котором вы растворили сок половинки грейпфрута.
Перед сном выпейте стакан воды с лимонным соком.
Это завершает однодневную диету, и вы сможете увидеть результаты на следующий день. Расслабленный живот будет втянут, и вы почувствуете себя намного легче.
Внимание! Во время диеты вы можете испытывать сильный голод и головокружение. Поэтому применять его желательно в тот день, когда вы дома и не выполняете важные задачи. Диета не подходит людям с чувствительным желудком, низким давлением и хроническими заболеваниями.
Рекомендуемые:
Подходящее меню для однодневной поездки или экскурсии
Все любят время от времени гулять на свежем воздухе, совершать небольшую прогулку в горах, побывать на красивом озере или разнообразить и насладиться природой. Вы можете совершать такие поездки в одиночку, с семьей, друзьями или родственниками.
Растопите живот томатной диетой
Летние каникулы подошли к концу, и если вы отдыхаете во время отпуска, не волнуйтесь - есть способ быстро привести в форму. Избавиться от скопившихся колец поможет любимая закуска к нашему привычному коньяку - помидоры. Томатная диета - отличный выбор для этого времени года - на рынках их можно найти любое разнообразие, и цены на них уже не такие высокие, как в начале летнего сезона.
Худеем быстро, легко и вкусно с диетой Миш Маш
Миш-пюре - излюбленное болгарское блюдо, которое по традиции готовят из яиц, сыра, перца, помидоров, чеснока, петрушки. Это то, что делает его любимым блюдом на обед или ужин в летние дни, когда большинство продуктов мы можем просто сорвать с нашего сада.
Идеальное тело больше не мираж с этой простой диетой
Практически каждая женщина в какой-то момент своей жизни пыталась соблюдать диету, чтобы избавиться от лишних килограммов. Но большинство диет настолько строгие и нездоровые, что делают похудение очень сложной задачей. Пытаясь следовать за ними, мы чувствуем усталость, голод, головокружение.
Этой диетой монахи Афона защищают свое долголетие и здоровье
Исследователи показали, что средний возраст монахов Афона составляет 94 года. Духовенство, живущее на Афоне, может похвастаться не только долгой жизнью, но и здоровым и сильным телом, которому позавидовала бы современная молодежь. Однако всему этому есть причина, и она не скрывается только в том, что эти люди живут в месте, заряженном особой энергией.
